牙膏去老年斑吗
老年斑是由于色素的沉积引起的,虽然牙膏有一定的清洁作用,但它对于去除老年斑却不起作用,不能去除老年斑。老年斑出现之后再清除较为困难,最好的方法是通过调整日常的饮食、生活习惯以及做好防晒等进行预防。
在步入中老年之后,由于身体机能的下降,人的皮肤上会出现许多淡褐色或褐色、黑色的老年斑。老年斑由于颜色较深,在皮肤上十分明显,因此有许多人想到用牙膏去除皮肤上的老年斑。那牙膏去老年斑吗?
一、牙膏去老年斑吗
牙膏确实有清洁污垢的功效,但它只适合消除外源性着色,比如牙齿的着色,它不能渗入皮肤,去除皮肤内的斑点,因此,牙膏是不能去除老年斑的。
二、如何预防老年斑
1、合理的饮食
食品中的不饱和脂肪酸氧化之后可与蛋白质结合,从而形成脂褐素,它们沉积在细胞内,可形成斑点。因此,生活中要避免食用不饱和脂肪酸,同时可以多吃一些含有自由基清除剂的食物,比如番茄、猕猴桃、西瓜、柠檬、包心菜、西兰花等等。
2、坚持良好的生活习惯
保证充足的睡眠时间,早睡早起,戒除抽烟、喝酒等不利于健康的习惯。
3、积极锻炼身体
运动可以加快体内的血液循环,促进体内废物的排出,可延长寿命。在运动之后,可以用温水洗脸,将皮肤排泄的废物去除,避免滞留过久,刺激皮肤。
4、注意防晒
紫外线对皮肤有很大损伤,做好防晒工作,可以减少黑色素及脂褐素的形成,帮助预防及延缓老年斑的发生和发展。
5、定时进行全方面体检
一些老年人由于患有慢性病,导致身体的免疫系统退化得越来越快,身体对胆固醇的控制、糖的新陈代谢以及肾脏清除毒素的作用等变得越来越差,身体功能不断降低,沉积在细胞中的脂褐素无法被排出,不断沉积,久而久之,就出现了老年斑。因此,平时预防糖尿病等慢性疾病,可以达到预防老年斑的作用。