晚上睡觉颈椎痛怎么办
发布时间：2019-05-1059679次浏览
在晚上睡觉的时候出现颈椎病，会影响正常的睡眠。同时颈椎的健康也得不到保护。因此在晚上睡觉的时候，可以选择合适的枕头以及枕芯，需要贴合自己的脊椎的曲度进行选择。同时不要采用错误的姿势在床上进行休息，会对脊椎健康造成影响。
有充足的睡眠才能够更好地进行第二天的工作，但是由于颈椎疼痛难忍，就很容出现睡不好的情况。而如今颈椎疼痛是很多职业白领的通病，一些严重的患者在晚上睡觉的时候也因为疼痛感剧烈而无法入睡。那么在晚上睡觉颈椎痛怎么办呢？
一、选择合适枕头
患有颈椎病的患者需要选择合适的枕头，才能够对颈椎起到保护的作用。枕头的选择最好是中间有凹陷的，并且高度在12到16厘米左右。不管是太高还是太低的枕头，都会对颈椎的健康造成影响。同时选择枕头需要符合颈椎的生理曲线，合适的枕头能够对头部起到固定的作用，减少在睡觉时候头部的异常活动。选择合适的枕头，能够减少歪脖子等情况的出现。
二、切勿使用不合适的姿势
在工作了一天以后，很多人都喜欢躺在床上进行放松。而如今很多人都会半躺在床上来看书或者是玩手机。不良的躺床姿势会导致颈椎的曲度出现问题，容易造成颈椎疾病出现。因此不要长时间半躺在床上进行看书休息，不要仅依靠头部的力量来支撑身体。可以完全躺下来进行放松，也可以坐直身体来进行放松。
三、选择合适的枕芯
除了在枕头的选择方面需要注意，枕芯的选择也是十分重要的。需要选择透气性好的，能够调整枕头高低的枕芯。例如荞麦皮价格比较便宜，同时透气性十分不错。而薄绒的质地比较柔软，还能够随时调整高低。能够有效地保持颈椎的健康。
如今出现颈椎病的人群越来越年轻化了。在流水线进行工作的或者是进行文字工作的人更是容易患上颈椎病。而一些常常在电脑面前进行工作并且不多加运动的，也容易造成颈椎病的出现。因此只有适量的运动才可以防止颈椎病的病发。
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晚上睡觉手臂酸痛什么原因
晚上睡觉手臂酸痛，通常有如下几个因素：1、骨外科的疾病，这也是最常见的因素，例如颈椎病、肩周炎和颈肩关节痛，都会出现晚上睡觉手臂酸痛的表现。建议及时到医院行MRI检查，以明确诊断，并给予针对性的治疗。2、感冒或者感染因素，这也是常见因素之一，人如果患有风热型、风寒型感冒时，会刺激机体释放热源，还会在体内释放一定的炎症介质。这时就会导致头痛、头晕、胳膊酸疼的症状的发生。平常多注意休息，不要过度劳累，饮食因清淡为主，症状严重时可以口服药物缓解。3、外伤引起，如提重物导致胳膊肌肉过度疲劳或者拉伤，严重还有可能出现手臂局部的炎症性改变，出现红肿、热痛的情况。可以采用热敷或者按摩来缓解，日常生活中注意避免长时间过度使用手臂等情况。4、如出现药物性横纹肌溶解，或运动拉伤而导致的横纹肌溶解时，也会在晚上睡觉时引起胳膊酸疼的临床症状。建议舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，活血止痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物。5、如白天运动量过大或运动方式方法不正确时，而导致体内生成过量的乳酸，蓄积在胳膊内，也会导致胳膊酸痛的情况出现。
后脑勺连着脖子疼什么原因
最常见的原因就是长期低头伏案工作，或低头看手机、看电脑，打字每次长达数小时，这个时候颈椎负荷非常大，颈枕部的肌肉筋膜就会长期处于一种牵拉延长的状态，而肌肉筋膜对牵拉反射都是非常敏感的，长此下去就会出现颈部肌肉无菌性的炎症、慢性的劳损，刺激肌肉产生痉挛、缺血性疼痛，引起后脑勺到脖子的疼痛。颈椎病的患者颈椎会发生不同程度的退变，椎体骨质会增生，韧带钙化，肌肉肌腱、枕骨等附着处也会形成一些钙化灶，一旦颈部受凉或者长时间保持低头工作，就会产生整个颈背部的疼痛。因此要注意对颈椎的保护，尽量避免长时间的低头，可以多做一些上肢的伸展运动，还有颈椎保健操，还要注意颈部的保暖，避免颈部肌肉受凉，可以适当地给与热敷一下，因为热敷可以促进局部的血液循环，放松肌肉。如果疼痛严重的时候，就需要口服一些药物，像乐松、扶他林这些消炎止痛药物可以口服，同时可以搭配一些肌松剂，比如说乙哌立松等，乙哌立松可以放松肌肉，减少肌肉痉挛导致的缺血性疼痛。也可以吃一些活血化瘀的中成药，像临床经常用到的颈舒颗粒、颈复康颗粒、祖师麻片、根痛平颗粒这些药物，也可以改善颈部的血液循环，减轻颈部的症状。
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后脑勺连着脖子疼怎么回事
最常见的原因是长期低头工作，或低头看手机、电脑，打字每次长达数小时，这时颈椎负荷非常大，颈枕部的肌肉筋膜长期处于一种牵拉延长的状态，而肌肉筋膜对牵拉反射非常敏感，长此下去就会出现颈部肌肉无菌性的炎症、慢性的劳损，刺激肌肉产生痉挛、缺血性疼痛，引起后脑勺到脖子的疼痛。颈椎病的患者颈椎会发生不同程度的退变，椎体骨质会增生，韧带钙化，肌肉肌腱、枕骨等附着处也会形成一些钙化灶，一旦颈部受凉或者长时间保持低头工作，就会产生整个颈背部的疼痛。因此要注意对颈椎的保护，尽量避免长时间的低头，可以多做一些上肢的伸展运动、颈椎保健操，还要注意颈部的保暖。如果疼痛严重，需要口服一些药物。
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肩胛骨缝疼痛是怎么回事
肩胛骨缝的疼痛主要考虑两个方面的原因，一个是局部的原因，第二个是比较常见的就是颈椎的原因。局部常见的原因主要是肩胛骨内侧缘肌群受损所致，如大小菱形肌，斜方肌等或者是肩胛骨，背部的慢性软组织劳损，常因搬提重物或者是局部受寒凉发病，这种情况，可以选择理疗，推拿按摩针灸，针刀内热针引至针福针注射治疗，活血化瘀，通经活络的中成药物等方法治疗，平时应该避免长时间的低头，特别是不建议长时间的低头用平板电脑或者手机，一定的要多做相应的颈部的一些肌肉锻炼的一些方法，注意保暖。颈椎病引起的肩胛骨缝的疼痛，都是由于颈部神经根受到物理或者炎症刺激，引起肩胛骨附近的神经和畸形出现疼痛的一些反应。因此来讲，我们要适当的进行一些生活或者工作习惯来调整，同时，配合一些药物进行相应的治疗，才能够得到，正确的一个治疗和效果。
得了颈椎病该怎么办
得了颈椎病要早期的进行治疗，特别是到正规的医院进行详细的检查，来诊断颈椎病的类型，根据不同的类型进行相关的治疗。颈椎病的治疗包括非手术治疗和手术治疗，绝大多数的颈椎病都可以通过非手术治疗的方法使得症状能够缓解或者是治愈，而不影响日常的工作和生活。保守治疗主要包括物理的方法，比如进行微波理疗、远红外线的理疗，同时要注意锻炼颈部周围肌肉的力量。还可以进行口服药物的治疗，口服药物可以口服中成的药物以及止痛的药物、改善循环的药物来进行治疗。在急性期发作的时候，要注意颈部的制动和休息，在注意睡眠的充足，同时要少用电脑，不能久坐，避免增加颈部受到刺激。改善生活的方式在颈部练习时，可以双手交叉放在头枕部，然后头后仰，这样能够有效的锻炼颈部肌肉来维护颈椎的稳定，有利于颈椎病的治疗。如果颈椎病经过保守治疗效果不佳，这时要考虑手术治疗，手术可以进行微创的手术治疗和切开的手术治疗。
颈椎病不应该吃什么
颈椎病在我们生活中已经是非常普遍的了，患病后会对患者的正常生活和工作都带来巨大的困扰，所以及时的治疗时机非常关键的，另外日常的饮食护理也是非常重要的，下面小编就介绍一下颈椎病不
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挥鞭伤症状
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颈椎痛怎么快速缓解
颈椎疼痛要想达到缓解的效果，首先应该改变不良的习惯，多通过运动的方式来缓解颈椎的疼痛，除此之外也可以选择药物治疗，如果疼痛的感觉非常严重，选择药物治疗就可以达到缓解的作用，所以怎么选择最好是结合实际的情况。
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颈肩痛的治疗方法
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脖子僵硬是怎么回事
脖子僵硬是指颈部肌肉痉挛。常见的原因有1、落枕，2、颈椎病，3、颈椎间盘突出症，4、颈椎骨质增生。下面我将一一介绍相关疾病和治疗。1、落枕，睡眠时枕头高度过高或过低会使颈部肌肉过度拉伸，再加上受凉，建议调整枕头高度为自己拳头一样高，热敷，疼痛较重口服非甾体抗炎药和肌肉松弛药鲁南贝特。2、颈椎病是因颈椎间盘退变及继发性改变，刺激或压迫相邻脊髓，神经，血管等组织而出现的一系列症状和体征的综合征。常见症状有颈肩痛，并向一侧上肢放射，颈部肌肉僵硬，双足踩棉花感等。多因受凉后加重。颈椎病、颈椎间盘突出症、颈椎骨质增生保守治疗方法一样。颈椎牵引、理疗，颈部制动，改善不良工作体位和睡眠姿势，调整枕头高度。常配合应用非甾体抗炎药，松弛肌肉药等。手术治疗应严格把握手术指征。
颈椎病中医怎么治疗
颈椎病患者可以采用中医疗法来治，如果是寒湿阻络型，可煎服葛根、天麻、炮甲珠组成的方剂，若是气血两虚型可服用成分为天麻、炙黄芪、炒白术的方剂，气阴两虚型要以益气养阴为主。另外，还可以针对于百会穴、太阳穴以及三阴交穴等穴位进行针灸。
颈椎病的病因有哪些
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生引起。颈椎病的原因很多，首先有先天的因素，比如先天骨关节的发育有缺陷，中医认为是先天的肾虚，肾主骨生髓，骨关节在生长发育阶段没有得到很充足的生长，骨关节是比较薄弱，长大之后得颈椎病的几率也比较高。另外考虑到后天的因素，颈椎病是一个正常的退行性病变，随着年龄的增长，颈椎本身就会越来越老化、稳定性会差，出现很多的退行性的改变，现在伏案工作越来越多，这样的姿势待的时间太长，颈椎属于一个慢性的劳损，本来属于中老年发病的颈椎病，现在在年轻人中很普遍；另一方面，一些直接的外伤也可以诱发颈椎病，50%以上的脊髓型颈椎病都跟外伤有直接的关系，头颈部受过撞击、坐车的时候突然急刹车、练瑜伽过度的前曲都属于外伤所引起的；另外很多人平时姿势不正，也会引起颈椎病。
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颈椎病手指发麻怎么办
手指麻木多数是颈椎病的轻度表现，多做后仰、后伸的动作，就可减轻手指麻木。颈椎病最常见一个症状就是手指发麻，特别是神经根型颈椎病。一般来讲，颈椎病开始时是疼痛，疼痛适应或者疼痛减轻以后，就会表现为麻木。麻木在颈椎病里，不同手指出现麻木代表的意义不同。拇指麻木代表颈五神经受压；食指麻木代表颈六神经受压；中指麻木代表颈七神经受压。如果麻木不严重，休息后可以减轻，说明颈椎病属于早期，并不严重，只要加强颈后部肌肉的训练，如小燕飞、五点支撑、蛙泳、打羽毛球等，症状就可以消失。
