鱼肝油什么时候吃
宝宝在成长过程中,有时需要通过服用鱼肝油来满足更多的营养需求。但是鱼肝油一定要正确的服用,首先在孩子出生之后的3~4个星期内就应该服用,另外也可以在患有过敏性鼻炎的时候服用,又或者是在孕妇期也可以服用,能够有效的促进胎儿的大脑健康。
伴随着社会不断的发展,大家对于宝宝的养分都是非常关注的,有一些女性朋友因为母乳的缺乏,所以根本就没有办法及时的为宝宝喂奶,那么在这种情况下为了有效的弥补宝宝所需要的养分,可能都会选择鱼肝油来改善,然而在这个过程中也会产生一定的疑惑,鱼肝油什么时候吃呢?
一、出生后3~4周
一般认为,当给您的孩子添加鱼肝油时,应从新生儿期开始添加,即从出生后3至4周,每天应添加一滴浓缩鱼肝油,逐渐添加,但最多不超过5滴。如早产儿、双胞胎及有消化道疾病的新生儿,应于出生后第二周初补充鱼肝油,每日不超过5-7滴,一个月后每天不超过3-5滴。有的时候也可以和比较适合的钙元素一起服用,但是尽量每天不要超过0.5。
二、可逐渐减少
在服用鱼肝油的过程中,我们应该检查一下孩子的大便。如有消化不良,应适当减少鱼肝油的用量,待儿童习惯,大便正常后,逐渐补充。通常,孩子们可以吃鱼肝油,直到他们1.5岁或2岁。
三、可服用到一岁半
通常,孩子们可以吃鱼肝油,直到他们1.5岁或2岁,儿童的生长发育最快,对各种营养物质的需求也急剧增加,如果不能及时弥补,那么就会对于儿童的健康造成一定的影响。两岁以后,儿童的户外活动越来越多,当暴露在阳光下时,阳光中的紫外线可以转化为皮肤下的维生素D。所以一般认为,当一个孩子两岁时,就不再需要食用鱼肝油了。
四、过敏性鼻炎
鱼肝油能显着提高鼻黏膜抵抗力,增强鼻炎患者的体质,减少鼻炎的发病,减轻患者的症状。
五、孕妇使用
鱼肝油能减少妊娠期感冒的发生,促进胎儿骨骼,促进大脑的发育,使胎儿出生后强壮,同时对人体的健康也会有着一定的帮助。
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