现在的人容易出现脂肪肝问题，主要就是生活中吃了太多油腻不容易消化的食物导致的，如果问题并不是非常严重，只需要自己做好调整就可以了，下面就来看一下脂肪肝怎么办？

一、饮食治疗方法
　　出现脂肪肝以后饮食应该以低脂，低糖，高维生素，高蛋白质为主，不要吃太多甜食，动物脂肪也应该少吃一些，还需要适当的吃一些水果，青菜等营养丰富的食物，不要吃垃圾食品，特别是在睡觉之前任何东西都不要吃。
　　二、运动治疗方法
　　每一个人出现脂肪肝的原因不一样，可以选择不同的运动方式来缓解脂肪肝问题，适度的进行运动能够让脂肪代谢的速度变得更快，做中低强度的有氧运动就非常不错，像游泳，慢跑等就可以达到很好的加速脂肪代谢作用。

三、中医治疗方法
　　长时间使用中医的方法进行调理，也是一种非常不错的方式，可以用山楂，首乌进行治疗，能够达到很好的降低血脂作用，可以避免胆固醇在肝脏里面堆积。
　　四、西医治疗方法
　　肝脏里面堆积过多的脂肪就会出现脂肪肝，使用一些先进的西医治疗方法就能够让肝脏功能得到改善，也可以让肝脏部位的脂肪得到减少，是一种非常不错的治疗方案。

五、去除病因
　　由于脂肪肝出现的原因各种各样，所以每一个患者都需要根据不同的身体情况选择最佳的治疗方法，如果是因为长时间喝酒而引起的，那么就应该及时戒酒，如果是因为营养补充过多而造成的，就应该好好的调整饮食，让自己的身体机能恢复过来。如果脂肪肝患者还有糖尿病，就好好的把血糖控制住，营养不良的脂肪肝患者还需要好好补充营养物质，特别是维生素蛋白质的摄入量一定要控制好。