糖尿病和颈椎病有关系吗?据研究,约56%的糖尿病患者同时患颈椎病。此外,可能会引起类似低血糖的交感神经兴奋症候群。如果临床不充分注意,盲目加餐或减少血糖降低药物可能会导致糖尿病恶化。对于这样的糖友来说,必须立即调查颈椎,颈椎好,血糖好。
专家表示,颈椎发生病变后刺激交感神经,刺激颈后交感神经节,使胰岛细胞分泌胰岛素亢进,疲劳直到β细胞萎缩,使胰岛素分泌减少,另一方面,颈部神经根压迫导致经络不通,血液粘稠,全身微循环
专家建议治疗颈椎病可以治疗和控制糖尿病。颈椎病变无法控制的话,会严重影响人体的交感神经,交感神经对胰岛β细胞的影响很大。因此,平时可以进行自我按摩和按摩来预防颈椎病,注意休息,结合工作和休息,避免过度思考和精神紧张,适当控制饮食,多吃蔬菜等。已有颈椎病的朋友,可以做简单的颈椎康复保健操,改善颈部血液循环,缓解粘连和痉挛的软组织。对没有颈椎的患者也有预防作用。
专家建议简单的颈椎操作
开始姿势:双脚分开宽度,双臂自然下垂,全身放松,双眼平视,均匀呼吸,站立均匀。
1、左顾右盼:头先向左向右转,幅度大,最好自觉酸胀,30次。
2、前后点头:头前后,前俯时尽量伸长脖子,30次。
3、旋转肩部:双手放置两侧肩部,掌心向下,双臂从后向前旋转20-30次,从前向后旋转20-30次。
4、摇头:头向左前右旋转5次,反方向旋转5次。
5、头手对抗:双手交叉紧贴后颈,使头颈用力,头颈向后用力,相互抵抗5次。
6、双手托天:双手抬头,手掌向上,仰视手背5秒。