声带总结是一种特殊类型的慢性喉炎,由于喉咙发炎的病变,这种病经常发生在老师和歌手身上,所以民间也叫歌手总结或老师总结。日常生活中,声带小结该如何做好保健护理?
1、避免发声疲劳。经常发生在老师和唱歌者身上,因为这两个职业需要经常说话,为了有效防止声带总结等咽喉职业病的发生,唱歌和说话过多的职业者应该注意休息,避免长时间大声说话和持续大声唱歌,尤其是女性,在月经期间应该更加注意休息。
2、多吃含维生素c的食物。患者应少吃刺激性食物,饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,喉咙炎症非常严重,应立即就医,声带总结危害较大,不仅声音嘶哑,还引起慢性喉炎、喉炎、声带总结和息肉等并发症,患者应重视
3、增强体质。现在社会,很多人出于亚健康的状态,身体体质不是很好,可以适当参加文体锻炼,增强体质,掌握正确的发声方法,对预防声带小结会很有帮助。
4、掌握正确的发生方法。长期发音不当或声音过度会引起声带总结,掌握正确的发生方法可以减少声带总结的发生,学习专业的发音方法,接受专业的发音训练。一般来说,声带前中1/3处粘膜振动,振动过多时,声带充血浮肿,声音嘶哑,最后失去声音。
5、手术后禁止说话5天。有些患者病情比较严重,需要进行声带小结手术,手术后护理液非常重要关系到恢复程度,手术后1-2天适合吃流质食物,一周内不要说话,刚开始说话时也不要大声说话,也不要频繁说话,患者之前的病程超过3个月需要进行发音训练,改变之前的发音习惯,少吃酸性食物和奶制品。
声带摘要对工作影响较大,病情严重者可以严重声音嘶哑或失音,无法语言交流。平时声音沙哑和喉咙痛的症状很多时候,去医院做喉镜检查,早点发现治疗,平时喝菊花茶等利喉茶,可以保护自己的喉咙。