警惕心律失常，慎重补充维生素d

引起心律失常的原因有很多，但维生素d过高容易引起心律失常是美国心脏协会发表的新研究。专家建议人体补充维生素d适量。

小心过度补充维生素d会伤心！要知道太多，无论认识到什么对身体有益的食物和YAO品摄入过多都对身体不利。最近，美国心脏协会发表的新研究表明，维生素d过高容易引起心律异常。

此前，许多研究表明，缺乏维生素d的人容易患心脏病和中风，而美国犹他州默里医疗中心电生理研究所的新研究表明，维生素d含量高于正常值时也会损害心脏。加快心脏跳动节奏，提高心房颤动的发生率。

人体内维生素d的正常范围在41-80微克/升之间。该研究负责人贾里德博士表示，平时每天晒30分钟的太阳，吃深海鱼、蘑菇、动物肝、鸡蛋、牛奶等富含维生素d的食物，可以获得每天的必要量。

如果体内缺乏，可以口服补充维生素来保护骨骼和心脏。服用补充剂时，最好定期检测血液中维生素d的含量。如果超过80微克/升，则需要停止服用。