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维生素软糖一天吃多少

提问时间：2024-08-27 15:34 | 1人回答 | 45次阅读

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维生素软糖一天吃多少

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潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2024-08-27 15:38

维生素C软糖的服用量要看是大人还是小孩，因为不同年龄段的剂量也不相同，比如说儿童，那么一天一次，一次一颗即可，而如果是青少年，则每日一次，每次2颗，如果是成年人，是每日二次，每次二粒，但是不要长期服食维生素C软糖，以免因过量而产生副作用。平时多吃蔬菜和水果，不能够吃辛辣刺激的食物。

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