神经内科编辑
神经衰弱性失眠可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。神经衰弱性失眠通常是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。
一、一般治疗
1.饮食调理:患者在日常生活中可以适当进食富含维生素的食物,如苹果、香蕉等新鲜的水果蔬菜,也可以适量食用小米粥、南瓜粥等食物,有助于促进睡眠。
2.生活调理:建议患者养成良好的作息习惯,避免熬夜,同时也要保持心情舒畅,避免过度焦虑或紧张。
二、心理治疗
如果通过上述方式无法得到缓解,则需要及时到正规医院的心理科,在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导,能够有效改善不良情绪,从而达到治疗的目的。
三、药物治疗
如果症状比较严重,患者还可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药进行治疗,能够起到镇静安神的作用,有利于病情恢复。必要时,也可遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等西药进行治疗。
除此之外,还可以通过中医针灸、按摩等方式辅助治疗。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。
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