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如果偶尔1-2次不吃饭或不吃早饭,一般不会导致胃溃疡。但如果长期不吃早饭,则可能会增加患胃溃疡的风险。
一、偶尔1-2次不吃饭或不吃早饭
正常情况下,人体经过一夜的消化吸收后,需要补充营养物质和水分,此时如果不吃早饭会导致能量摄入不足,出现低血糖的情况。另外,空腹时间过长还会使胆汁分泌减少,从而影响到食物的消化与吸收功能,容易引起胃肠不适症状,如反酸、嗳气等。但这种情况通常属于正常的生理现象,并不会引发胃溃疡。
二、长期不吃早饭
对于部分人群而言,由于工作繁忙等原因,经常不吃早饭,或者长期处于饥饿状态,就会导致机体无法及时得到充足的营养供给,进而诱发胃黏膜损伤,严重时甚至会出现胃溃疡。
建议患者平时养成良好的饮食习惯,一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,以免加重胃肠道负担。同时还要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、菠菜、牛奶等,能够补充身体所需要的多种营养成分,有利于身体健康。
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