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不吃早餐会怎样?
病情描述:
早上起床太迟,怕上班迟到经常来不及吃早餐会有损健康吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-24 19:29
    人经过一夜的睡眠,体内的营养已消耗殆尽,此时机体内的血糖浓度处于偏低的状态,而脑组织细胞主要的能量来源就是葡萄糖的分解供能。因此,不吃早饭,就没有足够的碳水化合物保证稳定的血糖,大脑就不能及时得到能量的供给,人便会感到倦怠、疲劳、精力无法集中而萎靡不振、反应迟钝。
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