从小就有便秘可能是因为饮食因素、胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调等原因导致,可通过调整饮食、口服药物、增加运动等方式进行调理。
从小就有便秘的调理方法:1、饮食因素:如果平时摄入的纤维素食物较少,会导致肠动力减慢,从而使肠道无法将大便推送至直肠,引起频繁便秘症状。
平时可多吃些富含纤维素的食物,如菠菜、芹菜、火龙果、香蕉等,可有效地增加胃肠道蠕动,改善便秘症状。
同时需要避免进食辛辣刺激性的食物,如大蒜、辣椒、花椒等,以免导致病情加重。
2、胃肠道功能紊乱:如果平时经常的暴饮暴食,或者不良的饮食习惯,会导致胃肠道蠕动功能受到影响,从而使食物在胃肠道内堆积,引起便秘症状,同时并伴有腹胀、腹痛等。
可遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃动力药物治疗,可有效地减轻症状。
3、肠道菌群失调症:如果腹部受凉,或者饮食不规律,会导致肠道内的有益菌出现失衡,使有害菌大量繁殖,从而造成便秘、大便干燥、肠胀气等症状。
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌类药物治疗,可调理肠道菌群改善症状。
注意事项:在日常生活中应多喝些温开水,以保持肠道水分充足,改善大便干燥情况。
同时也可在早晨时空腹饮用蜂蜜水,既可以补充维生素,也可达到润肠的作用。