易游平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

便秘怎么调理

发布时间:2019-06-2758948次浏览

便秘是可以从以下三种方法进行治疗,第一种方法是按时上厕所,养成定时排便的习惯。第二个方法是吃含有维生素高的食物,比如香蕉和苹果等。第三个方法是多喝水,水是可以促进肠道循环的,是可以预防便秘的现象。对于便秘的患者,一定要饮食规律,适当运动来防止便秘。

在我们的现在日常生活中便秘已经成了许多人的噩梦因为我们平时如果生活压力过大的情况下很有可能会使机体的毒素得不到正确的排除,这时候就会引发便秘了,电力对我们的身体其实伤害是非常大的,便秘会导致我们身体里的毒素不容易排出被身体再次吸收,导致我们患上了一些消化性系统的疾病,那么如果我患上了便秘之后,我们应该怎么调理呢?
  1、按时上厕所
  所以,经常便秘的人来说,皮肤都会变得粗糙暗黄,今天我就来给教给大家几个治疗便秘的好方法,首先一点就是要调整好我们的作息生活时间,按时上厕所每天早上的时候可以去厕所蹲一会长久以来就可以保持这样的一个习惯了。
  2、 吃含维生素高的食物
  还有对于便秘的人来说,平时我们要多吃一些富含纤维素的食物,我们可以多吃一些香蕉苹果这样的植物富含b族维生素还有润肠的功能对我们治疗便秘有着很好的好处。还可以适当的喝一杯蜂蜜水。
  3、多喝水
  一定要多喝水,多喝水可以稀释自己的大便。我们每天要保证足够的水分摄入防止因为脱水而导致大便干燥所引起的便秘。如果不喜欢喝白开水的情况下,可以喝一些清热去火的花茶。
  便秘的患者一定不要吃过于油腻的食物,因为大油会使患者的肠道阻塞的更加的严重,这样的话会更加严重了,那就不能吃红烧肉,不能吃大肠,不能吃辣椒了,大蒜了等等这类的食物了。便秘的患者肯定是因为吃的食物有关,每天千万不要总是吃很干的食物,也不要不喝水,不喜欢喝水,可以喝茶,喝米粥,再不行喝饮料也是可以的。

相关推荐

03:09
大便黏黏的排不出是什么原因
大便黏黏排不出是便秘,便秘需要考虑慢传输型、出口梗阻型、混合型的情况。慢传输型多见于老年患者,如果合并有心脑血管疾病或糖尿病,就会表现为大便黏黏的排不出。出口梗阻型一般是年龄大了之后,直肠、肛门括约肌功能失调,或者是排便反射没有有效建立。既有慢传输型因素,也有出口梗阻性因素的叫混合性便秘。如果是新发的便秘,建议去肠道门诊或消化内科、普通内科就诊,医生会给患者做一系列的检查,包括血常规、大便常规、全消化道造影、结肠镜检查,了解是单纯便秘,还是同时合并其他器官和系统的疾病。
01:51
便秘大便卡在肛门口怎么办
便秘以后,要是长期的吃一些口服的药物,实际上是能够缓解的。有的人吃了药也不管用,也有的人认为长期吃药,对肠管会有损害的,会使大肠变形,有的人就特别干,不管什么原因,都需要到医院就诊。这种情况下医学上叫做粪嵌塞,粪嵌塞的人最好要上医院,只有抹上油人工助便。这种情况下,就要求助于医生或者去医院,如果遇到这种情况下以排出来为佳。
蜂蜜治疗便秘吗
蜂蜜是我们国人在日常生活中喜闻乐见,大家都喜欢使用的食品或者是饮料。我们知道蜂蜜可能就是通过蜂提炼出来的蜜汁,然后再加上一些食物的添加剂,对一部分轻症的便秘,比如大便比较干结,动力不太好,服用一些蜂蜜,应该来说可以达到对肠道润滑、增加胃肠的蠕动、把水分从肠腔外吸收到肠腔内的作用。所以总体来说,蜂蜜对于比较轻症的便秘还是有治疗效果的。但是如果是长期的顽固性的便秘,尤其是对糖尿病或者是脑梗的患者,他可能效果也不太好。另外,蜂蜜对糖尿病等血糖很高的人群,不太适合用来食用。
语音时长 01:11

2021-05-12

85520次收听

便秘肛门胀是怎么回事
便秘肛门胀主要是由于以下的几种因素造成的。1、肛门出口处有大量的粪便聚集,导致肛门处压力过大,从而产生肿胀,在这种情况下,可以局部使用开塞露或清洁灌肠来治疗。2、由于长期便秘,导致肠系膜出现皱襞,在排便结束后,肠系膜出现松弛和堆积,从而导致肛门胀。3、便秘引起内痔表面黏膜水肿出血及黏膜下有大量血栓的形成,从而导致肛门胀。4、便秘引起肛门周围发炎而形成肛窦炎。5、一些长期便秘的患者,因为粪便刺激肛门直肠感受器而导致粪便不能顺利排出,从而导致粪便在体内聚集压迫而导致肛门胀。
语音时长 01:14

2021-04-09

79790次收听

便秘的治愈率是多少
便秘是消化系统疾病的常见症状,是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。一般每周排便少于23次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)或是一天一次但是感觉排便困难,拍不干净不顺畅都属于便秘。
便秘也可能是遗传的
所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。好多人都说便秘也可能是遗传的,具体是什么情况呢,我们来看看专家是怎么说的。
造成便秘的几个主要原因
生活中,有很多人都患有肛肠类的疾病,其中对人的生活与工作影响比较大的就是便秘,便秘是一种比较常见的肛肠类疾病,当人得了这种疾病之后,会产生大便困难的症状。那么导致便秘的原因有哪些?一起来听一下专家的解释。
从中医角度看便秘的病因
一提到便秘相信没有不知道的,它是生活中一种常见的现象,那么是什么原因导致便秘发生的呢?相信知道的人就不多了,专家说在临床上对于便秘的原因,中医和西医有着各自不同的看法,那么中医是如何看待便秘的原因呢?下面为您详细介绍。(1)气机郁滞型:这种病因主要是指患者因为精神状态的原因而起病。一般情
便秘该如何治疗
患者便秘可以通过针对原发疾病进行治疗或者手术治疗。便秘在临床上是一种非常常见疾病,便秘原因包括:器质性的疾病或功能性的疾病。器质性疾病主要是直肠肛管周围的疾病,比如肛裂、肛瘘、痔疮,肛周脓肿或先天性巨结肠,内分泌与代谢性疾病,包括神经系统疾病,肠管平滑肌或神经源性的疾病,通常需要采用手术治疗,解除原发病因。功能性的急病,原因一般有:进食纤维素含量不足或者水分进食过少导致对结肠的刺激减少,从而引起肠胃运动减少,发生便秘。或因为工作紧张,精神因素,影响正常排便习惯,滥用药物,比如长期使用泻药,开塞露或者果导等影响正常的排便。对于便秘治疗首先要区分出器质性与功能性,对于器质性疾病,要针对原发疾病进行治疗,对于功能性的主要采用饮食上的控制,比如增加水分的摄入,增加纤维,养成良好的排便习惯。
语音时长 01:41

2020-03-31

56222次收听

02:48
便秘并发症
便秘的病人最主要的是病人自己感觉不舒服。有的人表现为一个礼拜就拉一次大便,脸上会起痘痘。有的人表现为月经来的少,周期比较短。有的老年人如果三天甚至一周不排便,自身又没有力气,大便有时会堵在肛门口,这称为粪嵌塞。便秘最主要的合并症是老年人用力排便能够诱发心梗。我们曾经在急诊见过一个65岁的妇女因为不能排便,所以到医院就诊,最后因为便秘没有排出来,心梗突发,抢救不及时而死亡。如果患有便秘,便秘时间长,肠道毒素吸收的多,可能会引起息肉、大便秘结、粪嵌塞,所以要引起足够重视,要到医院去检查有没有器质性病变。如果只是功能性便秘,就要合理用药,安排好生活,晚上不能熬夜,多喝一点水,尽量少吃辛辣的食物。
便秘有什么症状
便秘发病后主要会引起排便困难,粪便会变得干结坚硬,同时会有下腹疼痛和饱胀的不适感。如果病情比较严重,则会导致大便出血,并诱发头痛头晕等神经官能性症状。除此之外,还饿可有消化不良、口苦口干及大便失禁的反应。
老年人长期便秘吃哪些药好
对于老年人,由于身体的特殊的生理结构,以及胃肠蠕动缓慢,如果发生了长期便秘的情况,尽可能选择副作用小,对身体依赖性小的药物。其中可以选择口服渗透性的泻药,目前最常用的有聚乙二醇类的泻药,商品名这个叫福松,还有乳果糖口服液,这类药物安全可靠,疗效好,不会影响肠道内环境,也不会改变肠道微生态环境,是治疗老年性便秘的首选。另外可以配合口服肠道微生态制剂,临床常用的有美常安、培菲康的可以调节肠道微环境,改善肠道菌群,从而在一定程度上缓解便秘。渗透性泻药和微生态制剂两者联合,我们认为是治疗老年性便秘的最佳搭档。
语音时长 01:35

2019-10-11

56089次收听

02:01
便秘艾灸哪个部位
便秘艾灸的穴位有上巨虚、下巨虚、天枢穴、气海穴、大肠俞等。第一,腿部的上巨虚、下巨虚,这是调理胃肠的一些穴位;第二,胃局部的天枢穴、气海穴;第三,背部的大肠俞。艾灸对便秘有非常好的效果,但并不是适合所有的便秘,因为艾灸有益气健脾和温阳的作用,所以虚秘和寒邪阻滞胃肠引起的便秘都适合艾灸;但是气秘和热秘不适合选择艾灸,可以选择一些刮痧、拔罐的方法来进行调理。综上所述,在家里进行艾灸调理便秘的时候,首先要判断便秘的证型,而不能一概而论的都去选择艾灸。
便秘中药调理有没有用
便秘中药调理的效果非常好。但是要根据不同便秘选择常见中药来进行调理。上火型便秘,也就是这种热秘,口气也比较重、大便干燥,这种便秘可以吃番茄叶,甚至老百姓常说的大黄类的、巴豆类的药物,这种以泻下为主。气秘型的便秘是生气便秘的症状,跟的情绪有非常大的关系,生气后便秘加重,甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状,喜欢叹气这样的表现,可以选择行气化滞类的药物,如枳实、柴胡类的药物。虚秘。虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥,像这种就可以吃益气健脾类、润肠通便的药物,如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归来助推大便的排出。
语音时长 01:23

2019-08-29

56045次收听

02:10
便秘怎么调理
便秘的调理可以通过饮食、运动以及药物综合进行调理,分以下几个方面:一、如果便秘是由胃热引起,可以服用清泻胃火的药来调理便秘,比如可以用大黄、芒硝类药物。二、如果便秘是由气虚引起,气虚推动无力引起大便坚涩,不容易排出,可以通过补气治疗便秘,补气的药最常用有白术、黄芪一类的补气药。三、如果便秘是由阴液亏虚引起肠道干涩,大便不容易排出,可以通过养阴方法来治疗便秘,常用药物是麦冬、元参、当归,润肠通便还可以用富含油脂的药物,比如果仁类的药物,包括麻子仁、郁李仁。