颈椎骨质增生一般在1-2年内才会有明显发展,少数患者可能在3-5年内发展为颈椎骨质增生。颈椎骨质增生是人体骨骼的一种自我保护机制,因为这种变化是在患者身体剧烈运动、不正确姿势时出现的,当患者休息时,增生的骨质就会被人体逐渐代谢。
日常生活中的过度劳损、外伤、姿势不良、寒冷刺激等,均可能导致骨质增生,多发生于中老年人,且大多数患者骨质增生出现在1-2年内,因为此时患者的骨骼可能会出现退化、老化,所以在劳损、外伤、姿势不良等情况下,容易诱发骨质增生。但如果患者平时注意保养,改善生活习惯,则骨质增生发展的时间会缩短,可能在3-5年内出现骨质增生。
建议颈椎骨质增生的患者,平时要注意保暖,避免颈部受凉,避免颈部长期处于同一个姿势,可在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。如果患者的症状比较严重,则建议及时到医院就诊,在医生的指导下进行手术治疗,比如人工颈椎间盘置换术、椎板成形术等。
建议患者注意饮食,避免进食辛辣刺激性的食物,以及含高草酸的食物,如菠菜、巧克力、浓茶等,以免导致病情加重。患者平时可适当进行太极拳、五禽戏、八段锦等运动,可以起到缓解肌肉紧张、强健骨骼的作用,同时要避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于疾病的恢复。