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强直性脊柱炎早晨起来跑步锻炼可以么

骨科编辑
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关键词: #锻炼 #脊柱

强直性脊柱炎患者如果处于疾病稳定期,没有出现明显的不适症状,则可以在早上起床后进行适当的运动。但如果正处于疾病的急性发作期,并且出现了疼痛、活动受限等症状,则不建议在早上起床后进行跑步。

1.可以的情况:强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,可能与遗传因素有关,也有可能是感染因素引起的。通常会伴随腰背痛、晨僵以及关节肿胀等现象。若病情比较轻微,只是单纯地出现腰部酸痛的情况,在经过一段时间的休息之后能够逐渐得到缓解。此时可以适当进行一些有氧运动,比如慢跑、打太极拳等,有助于促进局部血液循环,对于改善上述情况有一定的帮助作用。

2.不可以的情况:但若是自身的病情比较严重,已经到了疾病急性发作期,并且伴随着剧烈疼痛的症状,甚至还会导致下肢麻木无力等情况发生。则需要避免做剧烈运动,否则会导致病情进一步加重,不利于身体恢复。

日常生活中要养成良好的生活习惯,注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,少吃辛辣刺激油腻性的食物。同时还要定期到医院复查,密切关注自身的变化情况。

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