易游平台, > 疾病科普 > 内科 > 肛肠科

孕妇能吃葵花籽吗 葵花籽能润肠减少便秘

肛肠科编辑
60次浏览

关键词: #便秘 #孕妇

葵花籽,不仅为味道好,而且营养价值高,人体对它的消化率可以高达96.5%。它富含亚油酸,可以有效降低热体血液中的胆固醇浓度,将胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少心脑血管疾病的发生率。那孕妇能吃葵花籽吗?具体知识介绍如下!

孕妇能吃葵花籽吗?

葵花籽含有的营养成分很多,孕妇当然可以吃。但是因为葵花籽中含有较多的脂肪,所以要注意适量食用。孕妇吃葵花籽可以预防孕期贫血,因为葵花籽的含铁量是葡萄干和花生的两倍。另外,适度食用葵花籽可以帮助孕妇安定情绪、安神助眠、增强记忆力等。其实,孕妇吃葵花籽不管是对孕妇还是对胎儿都有很大的好处。据美国癌症研究所研究证明,葵花籽中含有的食用纤维可以使结肠癌的发病率大大降低。

吃葵花籽有哪些作用?

葵花籽中含有不饱和脂肪酸,多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏,影响肝细胞的功能。此外,葵瓜子属高能量食品[52石斛网],需控制能量摄入的人最好不要吃,所以,患有肝炎的病人最好不要吃葵花子。

葵花籽中含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素,还有丰富的维生素A、维生素B1、维生素Bz、维生素E、维生素P。食用生葵花籽可以防止细胞衰老、预防成人疾病。不仅如此,生葵花籽还可以防止贫血,治疗失眠并增强记忆力等。还有,适量食用生葵花籽可以预防癌症、动脉粥样硬化、高血压、冠心病、神经衰弱等病。

吃炒葵花籽的害处有哪些?

吃炒葵花籽会加重痔疮的,葵花籽所含的营养成分是比较多的,常见的就有不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、维生素E等,而维生素B1、维生素E可防止细胞衰老,预防成人疾病。

葵花籽含油量高,这些油大多属于不饱和脂肪酸。吃多了不仅会消耗体内的胆碱,还会引起体内脂肪代谢紊乱,影响肝细胞的正常功能,引起肝功能障碍,容易引起结缔组织增生,甚至诱发肝组织坏死或肝硬化。

炒葵花籽中的一些香料,如肉桂、八角、胡椒等,对胃有一定的刺激作用,尤其是肉桂中含有黄樟素,经动物实验证明是有害的。老年人肝脏解毒功能下降,吃多了加重肝脏负担。可以看出吃葵花籽是有可能加重痔疮的,因此生活中最好少吃。

葵花籽可以治疗高血压吗?

所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。所以,葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 鼻炎药会影响生育吗 鼻炎药对咽炎有影响吗 手癣吃什么药最好 鼻炎咽炎怎么治疗除根 幼儿手足口病的症状 生发丸服用注意事项有哪些 生发丸的禁忌有哪些 金鸡虎补丸饭前还是饭后吃 金鸡虎补丸什么时间吃效果好 怀孕能吃齿痛消炎灵颗粒吗 齿痛消炎灵颗粒哪些人群不宜服用 舒眠胶囊有什么禁忌 舒眠胶囊的注意事项是什么 炎热清颗粒适用于咳嗽的吗 炎热清颗粒需要注意什么 十一味甘露胶囊治疗心绞痛有效吗 十一味甘露胶囊的功效是什么 孕妇皮炎能使用硼酸氧化锌冰片软膏吗 硼酸氧化锌冰片软膏的功效 头孢克洛缓释片与盐酸洛美沙星滴耳液能同时外用吗 需要注意什么