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决明子怎样喝润肠通便 决明子治便秘多久见效

肛肠科编辑
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关键词: #便秘 #通便 #治便秘

众所周知,在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。在我们身边有很多人喜欢喝,那决明子怎样喝润肠通便?相关知识介绍如下!

决明子怎样喝润肠通便?

决明子归大肠经,有润肠通便的功效,所以适量的食用决明子具有润肠通便的作用,如果是日常喝,为了预防便秘的话,一般将决明子炒一会或打碎决明子,直接泡茶饮用。

如果是惯性便秘者可用炒决明子10~15克捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,加入蜂蜜20~30克搅匀,早晚服用。

由于决明子本身就是一种性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功效的药材,所以其治便秘的方式,通常都是和其他的中药材一样煎汤服用。

决明子豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子,质地比较松脆,其中的有效成分比较容易被析出,所以决明子治便秘,通常还可以使用泡水的方式。

便秘用决明子泡水喝有效吗?

因为决明子本身就是一种性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功能的药材,在临床上常用于治疗肝火上扰,或风热上壅头目所致的目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结等症,所以决明子泡水喝对便秘是有效果的。

但需要注意的是,决明子中主要含有的黄酚、大黄素等化学成分,要是长期服用的话反而有可能会引起肠道病变,所以决明子需要控制喝的频率和用量。

决明子治便秘多久见效?

决明子治便秘多久见效,与个人的身体状况、病情程度、饮食习惯、活动量以及用药量等因素有着明显的关系,所以决明子治具体多久能见效,是完全因人而异的。

但在一般情况下,少则1-2天,多则5-10就可以见效了,要是超过这个期限还是没有什么效果的话,则有可能是药物不对症,建议及时就医检查治疗,以免延误病情。所以,决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。

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