很多人平时都喜欢用罗汉果泡水喝,罗汉果具有清热降火的作用,当然也有很多人对罗汉果不是很熟,也不知道罗汉果有什么作用,罗汉果有很多药用功效,对肠胃也有好处,所以有人说喝罗汉果茶能治疗便秘,那罗汉果泡水喝治便秘吗?喝罗汉果泡水治便秘吗?
1、罗汉果泡水喝治便秘吗
罗汉果泡水喝对便秘有帮助。
罗汉果泡水喝可以润滑肠壁,增加肠道内水分而滑肠通便,缓解便秘,作用比番泻叶等泻下中药缓和,更适合身体虚弱的便秘患者。同时也因为如此,对便秘比较严重的人群,罗汉果泡水的作用不是很大。
2、什么时候喝效果最好
罗汉果泡水早晨空腹或晚上喝会对便秘比较有帮助,因为罗汉果泡水中含的水分很多,早上空腹喝,肠胃会更快地把水分输送到大肠,增加粪便的水分,是粪便更加柔软更好排出。但因为罗汉果性凉,如果没有便秘的话就不建议早晨空腹喝。
3、治便秘喝多少合适
普通人群一般一天500ML到1L的量就足够了,便秘人群可以适当的加量,水和罗汉果的比例是每500ML水泡1/4个罗汉果,一天最多不超过1个罗汉果。
4、罗汉果泡水怎么泡
将罗汉果洗净,掰成小块,放入干净的茶壶中,果壳也是可以放进去的,注入沸水,注意水温不要超过80°C,最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上,焖泡15分钟左右,就可以饮用了。
5、罗汉果茶的副作用
1.短期喝罗汉果泡水是没有副作用的,而且对身体有益,但长期服用的话,容易导致肠胃功能下降。
3.婴幼儿的肠胃发育不成熟,而罗汉果性偏寒凉,所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水,容易发生腹泻等不良反应。
2.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。