易游平台, > 疾病科普 > 内科 > 心血管内科

预防高血压要少吃奶油蛋糕

心血管内科编辑 易游平台,
187次浏览

关键词: #高血压 #血压 #预防高血压

高血压是我们日常生活中常见的疾病之一,随着人们生活水平的提高,这种疾病的发生率越来越年轻,为了减轻患者的痛苦和更有效的治疗,首先要了解高血压的预防方法。那么,常见的高血压预防方法是什么呢?请专家简单介绍一下。

高血压预防

一、整个饮食结构

限制吸脂,特别少吃含有饱和脂肪酸的动物脂肪,生活中常见的有肥肉、奶油蛋糕、汉堡、炸鸡块等食物,同时可以吃含有不饱和脂肪酸的植物油。

二、控制饮食

这是日常生活中常见的高血压预防方法,首先提倡吃富含膳食纤维的食物和粗粮等低热量食物,减少高热量食物的摄入。

三、减肥

随着人们生活水平的提高,饮食结构发生了很大变化,尤其是儿童肥胖者最多。同时,体重与血压密切相关,体重增加血压也增加。因此,在预防高血压症状时良好的体重。

                   

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

反复胃溃疡导致胃癌 小孩子指甲有灰指甲 过敏性鼻炎会咽喉痛吗 宝宝过敏性咳嗽挂哪科 孩子有口臭是怎么回事 手酸头晕是怎么回事 胃癌都会引起胃疼吗 宝宝过敏性咳嗽常见吗 二十岁会得胃溃疡吗 胃癌的预后情况如何 宝宝过敏性咳嗽的原因 过敏性鼻炎吃什么调理 冶了灰指甲的绝密配方 多大小孩会得胃溃疡 恶性胃溃疡怎么手术 二次胃溃疡怎么预防 二度胃溃疡怎么治疗 黄疸一般多久能退下去 耳朵不化脓是中耳炎吗 多发性胃溃疡如何治 饿出来胃溃疡严重吗 多发胃溃疡治疗方法 反复胃溃疡能否手术 多次胃溃疡能治好吗 恶性胃溃疡能活多久 咽喉炎会引起头痛吗 长期发热为什么会贫血 大便不好没有腹痛便血 痛风疾病如何用药 大便干肛裂便血怎么办 健胃十味丸的后遗症有哪些 健胃十味丸有不良反应吗 慢肝解郁胶囊治疗肝炎的效果好吗 慢肝解郁胶囊的注意事项 枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗 祛瘀益胃片(兆誉隆)能治疗慢性胃炎吗 祛瘀益胃片的功能主治 胃苏颗粒的功效是什么 胃苏颗粒的主要成分 盐酸丙卡特罗片效果怎么样 盐酸丙卡特罗片的不良反应有哪些 安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量 清肝解毒片可以长期使用吗 清肝解毒片有副作用吗 风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢 丁苯酞软胶囊能餐后服用吗 丁苯酞软胶囊的用法