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眼部精油按摩方法是怎样的呢?眼部精油按摩办法是怎样的

养生知识编辑
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关键词: #按摩

现在大家的工作十分的繁忙,许多人不但白天忙碌个不停,而且到了晚上甚至还要经常的加班,而每天用眼过度加上睡眠不足,对于眼睛造成了很大的伤害。而平时对大家的眼睛进行必要的按摩的措施的话,可以很好的缓解眼睛疲劳,有人咨询,眼部精油按摩方法是怎样的呢?对此请看下文的具体的介绍。

第一步:首先彻底清洗你的眼部与双手,尤其是指甲,用毛巾擦干,选好精油。

第二步:将精油1~2滴倒入手中,然后在手中按摩一下,让中指沾上精油,在眼睛四周点上薄薄的一层精油。

第三步:用中指在下眼睑由眼头向眼尾进行按摩约3-5次,到眼尾时稍向上提起并停顿1秒,以避免眼角下垂。

第4步:上眼睑按照箭头所示的方向进行按摩。或者用中指轻轻平滑涂抹,再用大拇指以按压穴位方式由内向外按压,每次停留3~5秒,目的在刺激眼部穴点,帮助血液循环,改善黑眼圈困扰。然后利用食指、中指、无名指三指指腹合并后,通过指部余温抚贴于眼部约5秒,帮助血液循环,达到消除眼压酸痛感困扰,彻底舒缓眼部疲劳,排除眼周沉积毒素。经常使用精油按摩眼部,不但可以减少皱纹与黑眼圈,还能防治眼部脂肪粒,效果不错。

眼部精油按摩方法是怎样的呢?关于眼部精油按摩的一些具体的方法,已经给大家进行了较为详细的介绍,希望对大家起到了一定的帮助的作用。无论大家今后工作多么的繁忙,为了眼睛的健康,建议大家每隔半个小时左右,最好让眼睛休息一下,每天给眼睛按摩几次。

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