易游平台, > 养生保健 > 养生知识

手指甲出现竖纹是什么原因?手指甲出现竖纹怎么改善?

养生知识编辑 精编
512次浏览

关键词: #指甲 #是什么原因?

通常情况下,指甲是光滑的,呈现出淡淡的粉红色。可以说,指甲是一种健康的晴雨表。通过指甲可以看到身体上的异常。有时候指甲会出现一些细纹,那么手指甲出现竖纹是什么原因?手指甲出现竖纹怎么改善?

手指甲出现竖纹是什么原因?

1.生长现象

一般来说,成年人的指甲上会有垂直的线条,这是一种正常的生理现象,因为随着时间的推移,身体会出现斑点或皱纹,指甲也会出现皱纹。随着年龄的增长,指甲表面的锁水功能也会减弱,指甲上会出现不同程度的线条。只要人们在指甲上看起来均匀,没有其他不适,他们就不必太担心。只要他们调整饮食结构,多注意休息。

2.身体过度劳累

当身体过度劳累时,人们会出现消化不良或身体疼痛,这也会影响指甲的发育,导致指甲的垂直线。平时,我们应该注意工作和休息的结合。我们不应该让身体过度劳累。我们应该调整压力,学会放松自己,缓解身心疲劳。我们应该确保每天有8小时的睡眠。通常,你可以通过听音乐、适当的锻炼和旅行来缓解压力。

3.维生素a缺乏

体内缺乏维生素A会使皮肤变得粗糙干燥.夜盲症或角膜干燥、软化等,同时还会出现指甲上皮皱纹。如果是由于胃切除.肠道疾病或新陈代谢异常所致的维生素A缺乏,应及时去除疾病因素,平时可多吃富含维生素A的鸡肝、猪肝,还可在医生的指导下合理补充维生素A片或药剂,如果患者口服吸收不好,可通过肌注补充。

4.蛋白质缺乏

角蛋白是毛皮毛囊和表皮的主要蛋白质。当身体缺乏角蛋白质时,指甲表皮会出现垂直线条。这类人应该多吃鱼皮软骨,富含角蛋白,猪蹄,燕窝,鸡翅或鱼翅。

5.指甲外伤

很长一段时间。长时间浸泡在水中或受到外部物质的摩擦也会影响指甲的生长,使指甲表面出现垂直线。尽量减少修指甲的数量,如果是由垂直线引起的碰撞或夹伤,不要太担心,一般两周左右可以治愈。通常要做好手保养,做家务时尽量戴上橡胶手套。

6.疾病

当指甲垂直线出现在指甲上时,表现为肝肾功能异常,蓝色垂直线表现为肺部感染或身体缺氧。如果患者的指甲很多,并且不均匀,伴有消化不良、腹痛和头晕,及时去医院。

手指甲出现竖纹怎么改善?

1.要注意养成良好的生活习惯

2.每天晚上用醋稀释剂浸泡手指,这是一种很好的防止指甲分裂的方法。在指甲顶部和指甲尖下使用白碘,不仅可以恢复指甲的弯曲和强度,还可以阻碍指甲的分段冲洗和切割。

3.在流体或牛奶中加入这类营养物质内服,每天口服两汤匙酵母和1000毫克胆碱,有助于改善指甲强度。

4.每天在温暖的麦芽油或其他天然油中浸泡无缺陷的指甲约5-10分钟,然后从指尖到表面的角质层进行按摩。如果用砂板轻微磨损指甲表面,油就更容易渗透。

5.平素最好多吃富含铁的食物,因为缺乏铁元素会导致指甲干燥.脆弱,同时需要摄入维生素C来提高铁的吸收能力。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

宝宝血小板低头晕吗 黄疸值多高就会伤大脑 多喝水对胃溃疡好吗 颈椎间盘突出导致失眠 多发性胃溃疡好治吗 耳朵进水会是中耳炎吗 矫正近视眼最好的方法 近视眼怎么治疗恢复快 耳朵刺痛就是中耳炎嘛 学生眼睛近视会鸡眼吗 过敏性鼻炎嗓子会哑吗 恶性胃溃疡治疗原则 肚子好痛是胃溃疡吗 腋下狐臭手术后变黑了 宝宝过敏性咳嗽痰多吗 多大的胃溃疡是恶性 腋窝一直有狐臭怎么办 早上醒后牙龈出血口臭 宝宝过敏性咳嗽好治不 头晕手麻是什么原因 鼻炎咽炎能不能吃芒果 婴儿湿疹发痒怎么办 腋下出汗就有股狐臭味 早上牙龈会出血有口臭 宝宝过敏性咳嗽是病吗 晚期的肺癌还能活多久 痛风患者吃什么好 脑瘫和发育迟缓的区别 怎么确认白血病的症状 婴幼儿肛周湿疹怎么办 硝酸益康唑喷雾剂是激素药吗 硝酸益康唑喷雾剂对脚气有用吗 脑心清片可以治颈椎病吗 脑心清片降血压效果好吗 葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量 益脂平胶囊一盒多少钱 益脂平胶囊在哪里可以买得到呢 服用单硝酸异山梨酯缓释胶囊会出现心绞痛加重吗 护骨胶囊适合什么人吃 吃护骨胶囊要禁忌什么 小儿惊风七厘散的禁忌是什么呢 小儿惊风七厘散的功效有哪些 银丹心泰滴丸哪里有卖 银丹心泰滴丸的主要功效 扶正化瘀片治什么病 吃扶正化瘀片停药后会反弹吗 泛昔洛韦胶囊的效果有哪些呢 泛昔洛韦胶囊的注意事项