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生理性痛经怎么调理?生理痛的治疗方法有哪些?

女性生活指南编辑
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关键词: #痛经 #生理

痛经作为女性中最为常见的一种生理症状,是由于月经期子宫收缩所引起,疼痛感觉常常难以忍受痛。那么生理性痛经怎么调理?有什么治疗方法吗?

生理性痛经是初潮不久后后即出现痛经,有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉收缩,导致子宫一过性缺血而引起痛经。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者,过后没有其他的不良后果。

病理性痛经是因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等生殖系统有明显病变者,如有周期性改变及出血,月经期间因血不能外流而引起疼痛,并因与周围邻近组织器官粘连,而使痛经逐渐加重,内诊可发现子宫增大较硬,活动较差,或在子宫直肠陷窝内扪及硬的不规则结节或包块,触痛明显。

下面就介绍治疗痛经的三大疗法:

一、物理疗法:适用于痛经时以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛的人群。

疗法:平日多洗温泉或作热水盆浴,每次约一小时,这对血液循环的改善有良好的效果。但月经期间不宜盆浴,所以此时可以拇指按压脐下二横指之部位,一般按压十分钟至二十分钟,可以减轻或消除痛经。

二、药茶疗法:适用于痛经伴有四肢发冷、面青唇白者。

疗法:可以用等分量的生姜、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重的,可以川红花三钱,冲泡热开水当茶饮,每日一至二次,可以消除瘀血作痛的不舒服。

三、饮食疗法:适用于痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人。

疗法:

(1)平日应摄食富含维他命的食物,如:糙米、胚芽米、乳制品等等。

(2)出现骨盆腔充血,经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人,则建议多摄取富含维他命C、E的食物,如:柳丁、柠檬、核桃、等改善骨盆腔的血液循环,缓解骨盆腔充血的疼痛。

(3)整个腹部都痛的人,则平日尤直注意饮食及营养,少食生冷油腻,可以维他命B群、优酪乳、表飞鸣等调理肠胃。痛经的症状是可以缓解和治疗的,因此并不用太过困扰。但是痛经也会引起其他妇科疾病,所以并不能因此忽视痛经,必要时应该采取药物治疗。

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