我相信每个女性朋友都希望自己的健康。女性朋友要想拥有健康的身体,就必须了解一些女性的健康误解。在下面的文章中,我们将向女性朋友介绍一些女性的健康误解。
1.整天工作,没有休息
长期从事一项工作会让人感到无聊,而无聊只会让身体感到疲惫。你应该每天尽可能己找点乐趣,比如看笑话,翻休闲杂志,给好朋友打电话。
让自己一些能让自己放松的事情,比如做白日梦。
2.健身房里的马大哈
最好准备特殊的健身软底鞋或厚棉袜子,因为潮湿的健身地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似地,公共更衣室和游泳池的拖鞋已经消毒了,但他们仍然穿着最安全的衣服。
3.经年不变的避孕方法
避孕方法应该随着身体状况的变化而改变。即使你习惯了目前的避孕方法,也要问医生是否仍然适合你目前的情况。五年前常用的避孕药可能不适合你现在的身体。
4.超载卫生棉条
忙碌的你可能会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条很容易导致阴道炎症和其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡觉前一定要更换新的棉条。
5.牙线会齿变宽吗?
这种担心是多余的。事实上,因为牙线很软,它不会比牙签伤害牙齿。一般来说,每天使用一次牙线就足够了,但如果你的牙齿稀疏,你必须随身携带牙线。每次用牙线清洗时,尽量将牙线到达牙缝深处,进入牙龈沟底部,清洁牙龈沟区域,但注意不要用力过大,以免损伤牙周组织。
一些影响女性健康的症状
脸颊发红
脸颊爬上两团莫名其妙的高原红,这可能是西医所说的原因不明的微热,是由体力过度消耗和身体水分紊乱引起的。如果脸颊发红,还会出汗和哮喘,这可能是由高烧引起的。洗个舒适的热水澡,吃一个含维生素C较高的水果,然后睡个好觉,可以适当缓解。
脸色苍白
嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白是贫血的症状。此外,呼吸疲劳会降低皮肤功能,降低黑色素的功能,也容易导致脸颊苍白。除了补充营养外,建议多做慢跑、散步等有氧运动,以确保足够的氧气供应。
颧骨皱纹
它可能是由肝功能异常引起的。当肝功能不能净化血液或提供足够的氧气时,它会使血液浑浊,降低体内的新陈代谢率,增加皮肤敏感性,导致皱纹。德国医学专家表示,除了看医生来提高肝功能的代谢率外,颧骨上的皮肤很薄,尤其是紫外线会带来伤害,所以我们应该特别注意防晒霜。
双颊冒粉刺
激素分泌失调会导致额头和下巴长痘痘。如果脸颊两侧长痘痘,不仅清洁不彻底,还可能是焦虑和工作压力造成的。不妨去旅游,给身体和心情放个假!
毛孔粗大
随着年龄的增长,皮脂分泌逐渐减少,皮肤保湿能力开始下降,如果身体缺乏特定的维生素,毛孔就会变厚。最好的解决办法是摄入足够的维生素C,胶原蛋白可以提高保湿能力,皮肤有弹性,毛孔看不见!
脸色发黑
你可能要看医生检查肾脏是否有问题。肾脏可以调节体内水分的新陈代谢。如果肾脏的过滤功能降低,废物会在体内长时间积聚,使肤色暗沉。一开始,皮肤较薄的地方出现色素沉着,会慢慢扩散到周围。建议尝试水果和蔬菜的解毒方法,每天喝大量的水,吃新鲜的水果和蔬菜,避免肉类,自然消除体内沉积的废物。
女性免疫力大起大落
女性对自身免疫系统的控制是男性无法企及的。哥伦比亚大学性别差异项目负责人玛丽安·莱卡托博士指出,女性的免疫力通常起起落落,她们更容易患红斑狼疮、类风湿性关节炎、甲状腺疾病和多发性硬皮病,但面对一些小疾病,如感冒和发烧,她们的免疫力侵入体内细菌,但变得比男性更强大。
华中科技大学附属武汉协和医院内分泌科医生邓秀玲说:对女性免疫系统损害最大的是不良饮食习惯。,一些妇女多年来一直节食挑食,这会导致营养摄入不平衡,导致维生素和微量元素缺乏,细胞功能受损,免疫系统受累。《预防》杂志建议,交朋友、睡觉和吃正确的药物是提高免疫力的好处方。调查显示,6个以上朋友的抗感冒能力是朋友少的4倍;对于每晚只睡4小时的人来说,血液中抗流感的抗体比睡8小时的人少一半;不要一有感冒症状就服用抗生素,否则会逐渐对这些药物产生耐药性,导致更严重的感染。