癫痫病的预防途径有哪些？

痫病是由先天或后天因素，使脏腑受伤，神机受损，元神失控所导致的，以突然意识丧失，发则仆倒，不省人事，两目上视，口吐涎沫，四肢抽搐，或口中怪叫，移时苏醒，醒后一如常人为主要临床表现的一种发作性疾病。又称为“痫证”、“癫痫”、“羊痫风”等。自新生儿至老年均可发病。做好优生优育是减少本病发生的重要环节；控制诱因是防止发作的重要措施，生活调摄当避免劳欲过度，尤其保持心情舒畅，饮食适宜，不但是预防的需要，而且也是治疗和防止复发不可缺少的环节。接下来本文为你详细介绍痫病的15个预防对策。

痫病的预防措施

1、对因遗传性疾病引起的痫病，要进行产前诊断，发现患某种遗传性疾病，伴发痫病的胎儿可以人工流产，这样就可以减少这类痫病的发生。

2、高热惊厥患者中有很多的患者最终患有痫病，因此高热惊厥可能导致痫病的复发，因此对于高热惊厥患者的护理一定要加倍小心。

3、加强孕妇保健，避免孕期感染，酗酒、吸烟，以确保胎儿发育完好。

4、已患有痫病的患者要树立信心，积极治疗，减少和阻止痫病发作，有助于减少痫病的并发症，同时要避免诱发因素，如饮酒、疲劳、暴饮暴食、失眠、情绪激动、感染（感染【译】：是指细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体所引起的局部组织和全身性炎症反应。）发热，惊恐等。

5、不宜看易兴奋，悲伤和刺激性的影视节目，长时间使用电脑，玩电子游戏和使用手机。

6、防止感冒，高烧，疲劳，饥饿，暴饮暴食，房事过度，要保持情绪乐观，树立自信，战胜疾病。

7、有条件的情况下，可多吃禽蛋，动物肝，脑，肾等内脏，海，渔产品，牛奶，乳制品，黄豆制品，蔬菜及水果等。

8、预防脑外伤引起的痫病，重点是预防脑外伤的发生，避免因工作、交通事故引起脑外伤。

9、痫病病人在选择婚配对象时，应避免与有痫病家族史的结婚，痫病病人的未婚夫（妻）在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有痫病波者避免结婚，双方都有痫病家族史的人也应避免结婚。

10、去掉痫病发作诱因，是预防痫病复发的重要环节之一，如饮酒、吸烟、疲劳、精神压抑、暴饮暴食、感染性疾病、受惊发热、剥夺睡眠、近亲结婚及有害的声、光刺激等。

11、为了预防出生时脑损伤引起的痫病，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患痫病。

12、避免大量饮酒，长期大量饮酒除可引起胃炎、胰腺炎、肝损害、心律失常、造血功能和免疫功能异常外，最主要的是神经系统毒性，使体内维生素B1缺乏，造成脑组织代谢障碍，发生脑萎缩，造成痫病病发作，还可能导致注意力低下，记忆力减退，甚至痴呆。急性乙醇中毒可直接引起痫病发作。

13、适当运动，运动痫病人的康复有很大的促进作用，痫病患者可参加适量的运动。活动、娱乐痫病患者可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但痫病治疗专家特别之处不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。

14、注意用药，痫病患者要规律服药。痫病患者应在平时严格按照医嘱进行服药，千万不要凭借自我感觉来自行减药、停药或换药。这样做得话有很大的可能会引起痫病的连续发作。而抗痫病药对痫病有很大的刺激作用，所以要在饭后服用。在服药期间需注意口腔卫生，应经常刷牙。服药是康复过程中不可避免的一个环节，所以患者一定要注意服药的禁忌，不要胡乱停药。

15、保证睡眠质量，良好的睡眠才能造就健康的身体。痫病患者睡眠、休息质量要好。痫病患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似痫病患者的活动。痫病患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠7到9小时，儿童至少8到16小时。

痫病患者的饮食有一定的讲究，要饮食有节，避免吃的太饱或者是过于饥饿，一次性的大量饮水，这些都是可以诱发痫病的发生的，而且痫病患者不要喝浓茶，和食用含咖啡因的刺激性的食物，要在饮食上避免一些对身体有害的食物。