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中医认为腰是肾之府,腰不好等于肾不好。根据西医解剖学的理论,肾脏在腰部两侧,这个位置出现腰酸等症状,首先考虑肾虚、肾气不足。只是中医的肾是一个比较大的功能群体,包括西医的内分泌、泌尿、生殖系统,甚至还有一部分血管神经系统功能,因此其生理作用相当广泛,可谓牵一发而动全身。因此,腰椎的维护非常重要。

你每天坐办公室10个小时,开车2个小时,回家坐沙发30分钟,在书房看书或者网上工作2个小时,有时候在饭桌前坐2个小时……久坐伤腰,你的腰肯定累了……

医生说,椎间盘最主要的成分是水,这种物质从20岁开始减少,保持椎间盘弹性的蛋白多糖开始减少的时间下限是30岁。这意味着椎间盘从30岁开始逐渐退化。据调查统计,中国30~40岁的人中有59.1%患颈椎病。

椎间盘突出症如何?

椎间盘是脊椎骨间负责减震的装置,因此弹性是其最大的特色。椎间盘包括上下软骨、围墙纤维环和胶状髓核三种结构。在这三种成分中,软骨最坚固,弹性效果最强的是髓核,最容易磨损的是纤维环。纤维环磨损后,胶状髓核溢出,占据神经的居住空间。随着神经侵占地盘的数量,分为膨胀、突出、椎管狭窄。

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