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有黄瓜、荔枝、真菌、蜂蜜、胡萝卜、海带等多种解毒美食。随着发展,环境污染越来越多,现代人越来越重视自己的排毒和皮肤美容。但是,只有有害物质和体内多馀的营养素能够立即消除,保持内脏和身体清洁,才能保持身体和皮肤的美丽。
一、排毒养颜的食物
1、木耳生长在潮湿凉爽的环境中,中医认为有补气活血、冷血、保湿的效果,可以消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶具有很强的吸附力,可以排出人体消化系统中残留的杂质,起到清除肠胃的作用。
2、胡萝卜是一种有效的排毒食品,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。胡萝卜所拥有的胡萝卜素可以去除人体老化的自由基,其中有润肤和抗老化作用的b族维生素和维生素c等营养素。最重要的是女性吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
二、女性消毒养颜的方法
1、有空可以直接浸泡蜂蜜水喝,知道蜂蜜含有多种氨基酸和维生素,对女性消毒养颜有效。
2、芹菜非常丰富的饮食纤维,在人体内吃,就像在身体内部设置了提纯装置一样,有助于过滤废弃物,可以迅速排出。
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