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足疗的作用有哪些?中药足疗预防痛经失眠

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关键词: #失眠 #痛经

脚底无数神经末梢与大脑紧密相连,人的五脏六腑在脚上有相应的投影。冬天洗脚,丹田温暖,在寒冷的冬天,寒冷从脚下开始,人的血气循环减弱,影响脏腑的功能。根据个人体质的特征,使用具有温经脉、益气活血的中药浸泡脚,可以发挥经络、活血脉、调整脏腑功能的作用,建议市民有条件的可以多做中药足浴。

专家推荐自制足疗(单位:克):

1、治疗和预防痛经、腹痛、胃痛:茴香10、叶10、干姜15、附子15、鸡血藤15、当归15、红花10。

2、缓解疲劳,温暖四肢,活血通络:透骨草30、桂枝15、干姜15、青椒15、附子15、当归15、红花10。

3、治疗和预防足皲裂;桃仁15、杏仁15、冬瓜仁15、薏苡仁15、当归15、川椒15。

4、改善失眠:夜交藤15、磁石30、五味子15、肉桂15、黄芩10。

5、治疗和预防感冒、过敏性鼻炎:黄芩15、细辛10、薄荷10、荆芥15、桂枝15、干姜10。

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