栗子和鸡蛋能一起吃吗?板栗搭配鸡蛋吃的好处
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栗子和鸡蛋可以一起吃吗
被称为干果之王肾果的栗子营养价值丰富,主要有补脾、健胃、补肾、预防高血压的效果,很多人喜欢吃栗子鸡、栗子烤肉等美味的菜肴。那栗子和鸡蛋能一起吃吗?
从营养和效果的性质来判断正确的答案,栗子可以和鸡蛋一起吃,味道很好吃。
鸡蛋营养价值高,是人类常吃的食物之一,栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病,是抗老化、延年益寿的滋补佳品。因此,两者可以一起吃,也有营养。