红糖能补气补血,是女性不可缺少的滋补佳品。女性在什么时候喝红糖水最好呢?
红糖水什么时候喝最好
专家认为,红糖水什么时候喝应该根据个人体质和情况的不同来处理:
1、生理日一定会生理痛的人
这样的人大多是虚寒体质的人,在计算自己的生理日期临近的时候,必须事先进行保健对策。这些工作包括事先喝红糖水、暖宫防止痉挛、过度劳累、久站劳动、游泳、洗澡等,做好保温工作,可以使子宫更加平稳地排出经血,不会引起痛经。生理过程中也要保持喝红糖水的习惯,持续暖宫,保证预防痛经的效果。
2、由于某种原因偶发生痛经的人们
对于这样的人们来说,因为生理前的不恰当行为,生理痛不必太担心,偶然感冒生理痛的话,痛的时候抱着热水袋温暖子宫,用红糖水温暖子宫
3、经期后期才开始痛经的人群
一部分人会在经期将结束时才开始痛经,那么并不需要提前喝红糖水,经期开始时再喝效果可能更好。
红糖姜水的食用禁忌
1、不要在睡前喝红糖姜水,那样话很可能会使我们体内糖储量过大,长期如此的话有可能会引起糖尿病,同时还可能发胖、龋齿等其他症状哦。
2、阴虚内热者、消化不良者和糖尿病患者不要喝糖姜水。因为姜有提高体内虚火的作用。
3、服药期间,不要喝糖水。因为我们生病时吃的药有很强的效果,一般的药不能和其他药一起吃。
4、怀孕期间尽量不要喝红糖姜水,因为红糖姜水对胎儿有一定的影响。