很多人都有得过牙周炎这种疾病,得了牙周炎可能在刷牙的时候会流血,看上去不是很严重的疾病。但是也不能小看它的危害,牙周炎的发生其实是由于自己的日常饮食缺少了维生素所导致的,如果想避免患上牙周炎,大家可以多吃一些水果,下面小编给大家介绍预防牙周炎的食物有哪些。
牙周炎特点:
牙周炎的特点是牙齿周围组织(包括牙龈、牙周膜、牙槽骨)慢性破坏,自觉症状不明显,所以常不为一般人注意。一旦发生牙龈出血、溢脓、口臭、牙齿松动、伸长、移位及疼痛发作,才引起患者重视。如果不及时治疗,其牙齿损失的数量往往不是单一的,而是多数牙齿,甚至全口牙齿同时受到影响。牙周炎发病的原因有局部和全身因素。一般说,口腔卫生不良,牙石和牙垢堆积,食物嵌塞,细菌和菌斑作用,不良补牙和镶牙刺激,或压迫牙龈等,都是引起牙周炎的重要局部原因。有时候,全身性要素对牙周炎的发生和发展也起到一定的作用,例如年龄、性别、遗传、内分泌、营养等要素,在一定程度上也可以改变组织抵抗力和口腔共生菌的关系,使原本不能引起病变的局部要素,成为可以引起病变的要素。任何单独的因素都不能引起牙周炎。日常生活中哪些食物能有效预防牙周病?
比较好的食物是
1、核桃
正常的牙齿白皙结实,外观完全不足,但遇到酸、甜、冷、热的食物会疼痛,这就是牙齿的本质过敏症。经常吃核桃可以起到预防和治疗的作用。核桃仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分,其中油和酸性物质渗透到牙齿本质的小管内,起到隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可以生嚼,或者稍微加热后用患牙反复咀嚼,每天3~4次。
2、梨
饭后吃新鲜梨,慢慢咀嚼洗牙面,按摩牙龈,消除牙齿间的食物残渣,预防牙龈充血、萎缩,改善口腔末梢的血液循环。特别是对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。
3、杞子
中医认为肾主骨、生髓、牙齿为骨馀。肾衰竭牙齿脱落,肾固定牙齿坚固。枸杞子有补肝肾的功效,长期服用强筋骨,可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子具有促进牙周膜或纤维细胞增殖和附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服,每日30g,嚼碎后用温开水送服。
牙周炎的发生于饮食息息相关,预防牙周炎的发生并不是很难,只要在平时饮食中多注意吃以上介绍的食物,这些食物对于预防牙周炎的发生有很大的帮助,小编祝大家牙齿能够美丽健康。