便秘的中医治疗方法

便秘中医治疗方法

针灸治疗方法

针刺大肠俞、天枢、支沟等穴位。实际秘密用腹泻法虚秘用补充法冷秘可以灸热秘可以针刺合谷、曲池气滞秘可以针刺中脑、行间气血虚弱可以针刺脾俞、胃俞冷秘可以灸神阙、气海。

耳针疗法，取穴:大肠、直肠下段、肝、心穴。方法:王不留种子压迫，每周更换一次。

针刺疗法，取穴：足三里、三阴交、脾俞、阳关、中髎。

针刺疗法，取穴：支沟、阳陵泉、足三里、大横穴。方法:每天一次，留针15分钟，用弧度拉针，中等刺激手法。

按摩疗法

便秘的经验相信很多人都有过。看起来像个小缺点，但给生活带来了很多烦恼。长期性便秘对身体健康十分不利，能够造成痔疮、肛裂、结肠癌等诸多疾病的发生，更严重的是能够诱发心绞痛、心肌梗塞、脑出血等。便秘可以说是危害中老年朋友健康和生命安全的潜在杀手。所以，我们应该在日常生活中加强便秘的预防和治疗。

现在，您不妨用自己的双手，坚持以下自我按摩法，相信能起到通便的作用。

一、按摩腹部

1、按摩腹部

仰卧于床，用右手或双手叠压在腹部，按顺时针做环形有节奏的抚摸，力度适中，动作流畅。大约3~5分钟。

2、推拿天枢穴

仰卧于床，用中指指腹放在同一侧的天枢穴上，中指适当用力，顺时针推拿1分钟。

3、掌揉中脑穴

仰卧于床，左手掌心紧贴于中脑穴，右手掌心重叠于左手背部，适当用力揉搓1分钟。

4、 推肋部

仰卧于床上，两手掌放在体侧，然后用掌根从上向下推两侧肋部，反复做1分钟。

5、推拿关元穴

仰卧于床，一手中指指腹放在关元穴，适当用力推拿1分钟。

6、提取腹肌

仰卧于床，双手同时提取腹肌1分钟。

二、按摩腰骶

1、按摩腰骶部

坐在床上，双手五指并拢，掌根贴在同一侧腰骶部，适当用力自上而下按摩几次，直至腰骶部发热。

2、按摩肾俞穴

坐在床上，双手叉腰，双拇指按在两侧肾俞穴上，适当用力按摩1分钟。

三、四肢

1、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩、按摩合谷穴是全身四大保健穴之一，也是清热止痛的良穴，可以有效缓解因便秘造成的头晕、饮食不振、情绪烦躁、黄褐斑、痤疮和腹痛等症。

2、 按揉支沟穴

以一侧拇指指腹按住支沟穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧1分钟，共2分钟。支沟穴是治疗便秘的特效穴。

3、按摩脚三里穴

坐在床上，双膝关节自然伸直，用拇指腹按压同侧脚三里穴，适当用力按摩1分钟，感到酸胀。

4、推拿三阴交穴

坐在床上，双膝关节自然伸直，用拇指指腹按在同一侧的三阴交穴上，适当用力推拿1分钟，感觉酸胀。

以上的自我按摩法可以调理肠胃功能，锻炼腹肌张力，增强体质，特别适合慢性便秘的人。但是，必须坚持早晚各按摩，手法轻快灵活，以腹部按摩为主。