相信大家都听说过地中海贫血了,既然是贫血,那么在日常生活中就要注意补血。而补血就需要调整好饮食,多吃些有益于补血的食物,比如大枣、花生、桑葚等。那么,今天小编给患者朋友介绍几款食疗法。
1、蜂蜜桑葚膏
材料:新鲜桑葚1000克,蜂蜜25克。
做法:桑葚洗净绞汁,小火熬成稀膏,放入蜂蜜熬至稠厚,冷却贮藏备用。每日食2次,每次取10--15克以热水冲服,连服半月为1疗程。
2、冬虫夏草鸡
材料:冬虫夏草、薏仁各30克、当归10克、乌鸡1只。
做法:用上述材料加入适量的水,加油盐调味,用文水炖2小时,吃肉喝汤。
3、味羊骨粥
材料:羊骨750克、粳米50克、黄芪20克、枣7枚。
做法:羊骨清洗破碎,与黄芪、枣一起放入砂锅,用适量的清水煎,取汤代水和清洗粳米一起煮粥,粥快成熟时加入适量的生姜、葱白、食盐搅拌,煮一会儿就行了。应该温暖空腹服用,连续15天为1疗程。
4、阿胶枣粥
材料:糯米50克,阿胶10克,枣8张,糖适量。
制作方法:阿加粉碎,洗糯米、枣煮粥,早熟时加入阿加和糖,煮一会儿就行了。
5、花生牛筋粥
材料:糯米100克,花生米、牛蹄筋各80克。
制作方法:蹄筋清洗切成小块,与花生米、清糯米一起放入砂锅,加入清水适量煮粥,直到蹄筋腐烂开汤。应该温暖空腹,每天吃一次。