立秋后天气逐渐凉爽,风干燥,容易引起呼吸道疾病,特别容易引起干咳。干咳的症状是干咳不止,没有痰,没有痰,没有痰,痰出不来,痰里有血统,伴有口干咽痛、喉咙痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几种有助于清除干咳的饮食疗法。中老年人和急性、慢性支气管炎等患者可以试试。
生姜茶:生姜洗净切10片,茶7克,煮汁喝。出汗解表,温肺止渴,对流行性感冒、咳嗽有效。
蔗汁粥:新鲜甘蔗500克,剥皮榨汁备用,取粳米50克,煮粥加入蔗汁60毫升,用文火煮沸,均匀食用。
蜂蜜萝卜汁:萝卜400克,洗净去皮切碎,用干净的纱布包起汁来,每次取60毫升加入蜂蜜勺,均匀吞咽,每天3次,连续3~5天。这种方法对便秘者有更好的疗效。
杏仁炖梨:取甜杏仁15克,去皮破碎,悉尼1只洗去皮切片,放入碗中,加入冰糖20克,放入适量的水,放入锅中用隔水炖30分钟即可服用,每天早晚一次,连续服用3~5天。
川贝炖梨:取悉尼洗净一只,横断切开,去核后加入川贝末6克,然后合并两瓣,用牙签固定,放入碗中加入冰糖20克,放水适量,隔水炖30分钟,吃梨喝汤,每天一次,连续服用3~5天。
贝母冰糖汁:川贝母5克研究末,冰糖20克放入碗中,加水150毫升,隔水炖20分钟即可,早晚各一次,连续服用3~5次。
陈醋冰糖汁:冰糖100克破碎放入容器,放入陈醋450毫升,浸泡3天冰糖溶化后服用,早饭前、晚饭后各服用15毫升,长期服用,止咳痰效果最好。