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对于体弱易感的孩子,请注意饮食,尽量不要吃甜、油腻的食物和冷饮。吃甜食,油腻的食物容易积累痰,影响食欲的冷饮伤害脾胃,对孩子的身体没有好处。体质弱的孩子孩子喜欢在季节变化或稍微运动后出汗感冒。对于这样的体弱儿童,专家建议家长可以经常自制一些红枣保健饮料给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。
健康饮料的制作方法很简单,可以用太子参(15克)加枣(7~9个),或者用枣加黄芪(15克)煎水,让孩子喝茶,吃枣。有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡甜的孩子容易接受,经常喝这种保健饮料,孩子的食欲好,身体强壮。
很多体质虚弱的孩子喜欢出汗,容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味的成分,效果会更好。如果孩子白天喜欢出汗,可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、枣(5~7个)煎汤喝。如果你喜欢晚上出汗,你可以用参(15克)、浮麦(15克)、枣(5~7个)煎汤喝。具有良好的补气、固卫、汗水、增强免疫力的效果。
不仅可以自己煎汤,还可以适当地给孩子吃药。例如,用黄芪粒子冲水喝,有提高免疫力的效果。服用玉屏风散(其中含有黄芪),有益气固表、止汗的效果。
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