体检发现脂肪肝需要做这七件事

随着体检越来越受到重视，很多人在体检中发现自己患有脂肪肝。脂肪肝是肝脏负担过大的重要信号，不知不觉引起其他疾病，不及时治疗可能会导致肝炎和肝硬化等永久性肝脏损伤。那么，体检发现脂肪肝该怎么办？

1、首先调查病情，确认肝炎和其他并发症。一般来说，体检主要与脂肪肝相关的检查是超声波、肝功能，但超声波的结果只显示脂肪肝是轻度、中度还是重度，不能指导治疗，需要进一步筛查脂肪肝、肝纤维化指标。其次，要明确是肥胖、酒精、快速减肥、糖尿病还是药物性脂肪肝，从根本上指导治疗。另外，观察血糖值、血脂、血压、尿酸等与代谢功能有关的指标。这些代谢指标与脂肪肝有一定的关联性。

2、绝对禁酒。酒精肝的全称是酒精性脂肪肝，是脂肪肝的一种。即使有些脂肪肝患者不是酒精肝，但肝脏已经生病，无法继续有效处理饮用的酒精，饮用只会加速肝脏恶化。

3、减肥肝脏。脂肪肝是所有肝病中罕见的肝病，尤其是肥胖者脂肪肝的患病率非常高，不仅要减肥肝脏，还要全身减肥，以免发生其他代谢病。

4、少吃脂肪含量高的食物和油炸食品。脂肪肝的排毒、净化血液、排废功能大幅减少，应尽量少摄取脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

5、尽量避免各种药物，治疗药物应在专家指导下使用。据专家介绍，脂肪肝引起肝功能异常或转氨酶上升时，应在医生的指导下服用降脂药、降脂药和鱼油类健康食品，但决不能擅自增加药量。

6、多吃有机食物，尤其是新鲜蔬菜。吃散养家禽等肉食有助于脂肪肝的恢复，脂肪肝患者建议多吃有机蔬菜，每天吃新鲜绿叶蔬菜500克。

7、注意补充重要氨基酸和蛋白质。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝功能，预防肝炎，有助于改善脂肪肝病情，鸡肉可以在烹饪过程中释放半胱氨酸。另外，充足的蛋白质有助于改善肝功能，但要注意，红肉每周只能吃一次，蛋黄每天不超过两个，蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。