心脏病患者应避免进食高盐、高脂以及刺激性强的食物。
1、避免高脂饮食:膳食中脂肪的总量摄入过多是引起血脂增高的主要因素,而心脏病的发生与高血脂有关。控制血脂除控制膳食脂肪总量外,还要注意脂肪的种类。因此,心脏病患者应少食或不食动物脂肪,如肥肉、猪油、奶油、乳酪等。
2、限制钠盐摄入:摄入过多的钠,不利于控制心脏病。因此,心脏病患者应避免或减少含钠盐量较高的加工食品,如咸菜、火腿、各类炒货和腌制品,减少烹调用盐及含钠高的调味品(包括味精、酱油)。
3、避免辛辣食物:刺激强的食物,如辣椒、芥末等,可能会刺激心血管系统,加重心脏负担,心脏病患者应避免食用。此外,酒等刺激性的饮料也应避免。
同时,心脏病的患者平时应注意低脂、低胆固醇、低糖、低热量饮食,适宜进食富含膳食纤维、优质蛋白质和维生素的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
西红柿、菠菜、胡萝卜、大白菜
慎食食物
肉蛋奶主食饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
猪肥肉、猪油、鸭皮、鸡肝
更多建议
心脏病患者除严格遵循饮食禁忌外,还应从饮食习惯、生活习惯、心态调整、用药等方面进行全方位的管理,具体如下:
1、避免暴饮暴食,注意少量多餐。
2、戒烟,还应尽量避免吸入二手烟。
3、运动方式应以有氧运动为主,如散步、广播体操等。注意运动的强度和时间因病情和个体差异而不同,最好有家人陪伴,以防意外时便于急救。
4、调整心态,减轻精神压力,保持心理平衡。
5、保证充足睡眠,避免熬夜和劳累。
6、预防便秘,大便干结时忌用力排便。
7、掌握一定的自救知识,随身携带相关急救药物以备急用。
8、心脏病患者通常需要终身服药,应严格遵医嘱定时、定量用药,切忌随意加减药量和骤然停药,如有不适及时就医。
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