小孩补钙的最佳时期 给孩子补钙要抓住好时机
发布时间：2022-10-13 09:53
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随着天气逐渐变暖，一些儿童会出现出汗、睡眠不好、情绪不稳定、抵抗力下降等症状。儿童医院的医生说，这些症状主要是由缺钙引起的。
山东大学齐鲁儿童医院儿童保健研究所主任赵冬梅解释说，身体阳光不足，没有及时补充鱼肝油等维生素D营养素，体内钙不能完全吸收，导致钙缺乏症状。在儿童生长发育旺盛的春天，由于儿童体内钙摄入量无法跟上身体发育的需要，钙缺乏的症状更加明显。
赵主任建议家长多吃富含钙的食物，如牛奶和虾皮，以补充身体发育所需的营养。如有必要，他们可以吃一些钙片。同时，我们也应该注意维生素的补充D，促进钙的吸收。否则，即使摄入大量钙，也很难被身体吸收。
此外，赵主任提醒，也会出现类似钙缺乏的症状，很容易被父母忽视。因此，如果儿童身体异常，必须先到医院检查诊断，在专业医生的指导下补充营养。不要随意服药，以免延误病情。
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