紫菜能减肥。
紫菜富含蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质。每天摄入量只有15克左右，可以补充人体所需的营养，脂肪含量低。这是一种很好的减肥食品。
紫菜又甜又咸又冷，有清热利水的作用。紫菜中的甘露醇是一种天然利尿剂，能加强身体的新陈代谢，消除水肿。
每100克干紫菜含有0.9克脂肪，其中不饱和脂肪酸含量对人体有益，可调节血脂，增强免疫力。所以吃紫菜不仅不会发胖，还会有益健康。
紫菜中膳食纤维含量高，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，促进食物消化吸收，防治便秘，加速代谢物排出。
B族维生素帮助体内糖类、脂肪、蛋白质等物质代谢以释放能量，是代谢过程中的重要酶，所以食用紫菜能够促进食物的消化吸收，加快能量转化过程。
每天大量运动排汗会导致钾、钠等微量元素的流失。紫菜富含钾、钠等矿物质元素，能有效补充身体所需的营养。
材料:紫菜10克，海带20克，冬瓜皮30克，西瓜皮50克。少许盐。
做法:将紫菜、海带、冬瓜皮、西瓜皮放入同一锅中，加入适量清水，煮沸后加盐调味。
材料:紫菜15克，芝麻油少一点
做法:将紫菜放入锅中，加入适量清水，煮沸后加入两滴芝麻油。
猜你关注
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
2024-05-05
优质文章排行榜
最新易游平台,
药品推荐
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软，四肢无力，精神不振，夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎；与抗生素联合用药，治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡；治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂；预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状；亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗；用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗；用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良；用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答
