2型糖尿病孕妇血糖标准 孕妇血糖高吃什么好能降糖

黑木耳含有高木耳多糖、维生素和多种矿物质，其中木耳多糖具有明显的降糖作用，是日常降糖和保健的好菜。

山药含有马铃薯皂苷、多巴胺、盐酸山药苷、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和马铃薯皂苷具有明显的降糖作用，可抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

紫菜富含紫菜多糖、胡萝卜素、维生素等高营养物质。紫菜多糖能显著降低空腹血糖。孕妇多喝紫菜汤有助于降低血糖。

洋葱味甘、辛、微温，具有健胃、增进食欲、行气宽的功效。和大蒜一起吃有降糖作用。洋葱含有类似降糖药物的甲磺丁脲。经常吃洋葱不仅能满足饥饿感，还能降低血糖。

取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水煮汤。煮熟后去玉米须，喝汤吃肉。本方适用于高血糖患者，具有明显的降血糖作用。

取250克洋葱，用家常菜炒菜，随餐食用。或取50~100克洋葱，煮1~2分钟后服用。洋葱具有温中、下气、消积等功效，可提高血液胰岛素水平，降低血糖，抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高。

绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜味甘，冷无毒，清热润燥，健脾解渴。南瓜含有大量果胶，能促进人体胰岛素分泌，富含维生素。它是一种高纤维素食品。绿豆甘凉，具有消暑、利尿、解毒的作用，含有大量人体必需的微量元素。这种方法适用于消除谷物和饥饿的人。经常食用可以稳定血糖。

猪肚和山药各适量。先将猪肚煮熟，再炖至山药腐烂，加盐调味。空腹吃，一天吃一次。具有滋养肺肾、稳定血糖的作用，适用于解渴多尿。

早餐:豆腐脑250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克

早点：25克苏打饼干

午餐：盐水河虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞麦面100克

下午:黄瓜汁150克

晚餐:130克青椒肉丝，100克丝瓜蛋汤，110克芹菜拌海米，100克饭和小米)100克

晚点：牛奶220克

其他:25克色拉油和4克盐

早餐：牛奶220克，蒸鸡蛋汤50克，杂粮馒头50克

早餐：咸片面包

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

下午:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克，蒸鱼100克，蔬菜饺子200克

晚点:西红柿150克:

其他:25克色拉油和4克盐