神经衰弱一般需要三个月到六个月的恢复时间，如果神经衰弱病情比较严重，患者恢复的时间会比较延长，部分患者会出现迁延不愈的情况。引起神经衰弱的原因主要是和精神、自我要求过高、生活节奏过快等方面有关。神经衰弱主要的症状会表现出失眠、易疲劳、焦虑、紧张、易激惹等，会对患者的日常生活造成诸多不便。神经衰弱需要系统接受治疗，建议患者到医院找专科医生进行诊治，治疗不仅需要服用药物，而且还需要接受心理疏导，同时也要改变生活方式，要保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。

出现脑神经衰弱可以引起一系列严重的后果，例如长期焦虑抑郁而引起的自杀倾向，并且脑神经衰弱，还可以引起患者出现失眠，噩梦等情况，由于不足的睡眠可能会对该类人群在日常生活工作中，产生较大的影响。除此之外，还可能诱发多种心理疾病，产生与其他人的信任危机，进而出现社会交往障碍等情况。长期的脑神经衰弱，还有可能引起严重的脑部器质性疾病的出现，并牵扯到多个系统的症状，病情比较复杂。因此，在发现存在脑神经衰弱时，应当及早改善，及早治疗，避免由于不重视而导致病情的进展，产生较大的危害。

脑神经衰弱的调理主要通过药物治疗，物理疗法以及心理开导为主，药物治疗主要适用于具有焦虑情绪和抑郁情绪的人群，该类人群往往由于焦虑和抑郁，而引起脑神经衰弱，出现失眠，噩梦等表现，服用这些药物可以改善患者的症状，起到安神助眠的效果。除了抗焦虑和抗抑郁药物以外，一些中成药也可以起到安神助眠的作用。物理疗法则主要是通过中医传统手法进行治疗调理，例如针灸推拿，导引按摩，足浴泡脚，均可以起到辅助调理神经衰弱的作用。另外一些情志因素也会引起脑神经衰弱的表现，这种情况则需要专业的心理医生进行开导，释放内心的压力才能起到很好的作用。

手淫导致的神经衰弱可以恢复，不过需要进行自我心理调节。手淫导致的神经衰弱在恢复期间，首先要戒掉手淫的习惯，如果不改变手淫的习惯，对神经衰弱的恢复没有任何帮助。而且白天也要多参加体育锻炼，体育锻炼可以获得充实感和愉悦感，不仅能够帮助戒掉手淫，还能改善睡眠质量，对神经衰弱的恢复有很大的帮助。如果以上方法改善神经衰弱不理想，患者可以找专业的心理医师进行针对性的疏导。在接受心理疏导时，患者要积极的配合医生，要及时和医生进行沟通，有利于身体恢复。

神经衰弱一般是因为长期熬夜，作息时间不规律以及失眠还有精神压力过大引起的。从事脑力工作的人群如果不能很好的放松自己，也有可能会引起神经衰弱的情况。轻微的神经衰弱可以通过调整情绪，适当运动以及多休息的方式来缓解。如果症状比较严重，需要服用营养神经的药物治疗，抑郁导致的神经衰弱则需要服用抗抑郁药物。患者要注意保证充足的睡眠，每天的睡觉时间在8个小时左右，早睡早起，不要熬夜。另外注意多跟朋友接触以及交流，多运动，可以选择自己喜欢的运动，运动是放松心情的一种方式，还能提高免疫力。如果是因为过于劳累导致的神经衰弱，建议休息一段时间。