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腿抬高睡觉有哪些好处

发布时间:2021-09-2977114次收听

语音内容:

肝脏的疾病、肾脏的疾病和心脏的疾病,或者有下肢静脉的曲张、下肢的淋巴回流障碍、下肢的静脉血栓等,都可能会造成下肢的水肿和静脉回流障碍。这种情况下,睡觉的时候通过抬高小腿和足部,能够减轻由水肿或者静脉、淋巴回流障碍导致的下肢肿胀、不适的症状。
另外,在大腿垫个枕头,使髋关节和膝关节处于轻度的屈曲状态,使髋关节和膝关节处在一种放松状态,对髋关节炎或膝关节炎的病人有一定的好处。
对于健康人而言,长期的抬高可能会增加动脉的泵血的压力问题,所以,没有必要抬高腿睡觉。

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下肢静脉曲张的好发人群有哪些
长期站立的人群属于下肢静脉曲张的高发;从事重体力劳动、有静脉曲张家族史、长期便秘的人、孕妇等,都是下肢静脉曲张的好发人群。
下肢静脉曲张会复发吗
下肢静脉曲张会复发。导致下肢静脉曲张复发多是因诱因没有给予去除,下肢回流不通畅及局部循环障碍。
下肢静脉曲张严重吗
早期静脉曲张不严重;若出现皮肤溃烂、静脉血栓等并发症,可能危及生命就比较严重。
下肢静脉曲张微创术后注意什么
下肢静脉曲张,微创手术后要注意避免静脉血栓的形成。如果患者采取的是局部麻醉,手术后就可以下地走路,可以活动不要躺在床上。如果患者采取的是硬膜外麻醉,麻醉之后患者尚不能走路,需要5-6小时麻药消失之后才可以下地走路。在这段时间之内,在床上要有意识地去活动下肢,也就是尽力地去抬高或者是下压足背使小腿肌肉收缩。如果患者本人不能够进行活动下肢,可由家属帮助活动下肢。目的在于预防下肢静脉血栓形成,特别是肌间静脉血栓形成,能够下地活动的时候,尽早地去下地活动。这样通过活动步行、走路,能够时下的肌肉收缩,能够使静脉血液返流,能够使静脉血液回流,这样可以有效地预防下肢静脉血栓形成。其次,患者一般手术后要穿医用弹力袜,或者弹力绷带,一定要在医生指导下进行换药。患者不可以自己私自换掉或脱去医用弹力袜。因为手术后的压力治疗是有效的一种辅助治疗措施,如果手术后不穿弹力袜或不用弹力绷带,手术效果可能会不满意。或者是下肢容易出现深静脉血栓形成,这样对患者不利。
语音时长 02:03

2020-03-05

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下肢静脉曲张的症状有哪些
下肢静脉曲张的症状有蚂蚁爬行的感觉、酸胀不适,下肢红肿、疼痛、发痒,抓破后产生湿疹、溃疡、老烂腿。下肢静脉曲张的症状范围很广,早期患者可能没有任何感觉,随着病程地发展,由于血液倒流,血液在下肢静脉内堆积,患者局部的皮肤会有蚂蚁爬行的感觉,步行会产生酸胀不适。病情加重后,局部皮肤出现蚯蚓样静脉隆起,静脉内会形成浅静脉血栓、血栓性静脉炎、深静脉血栓,下肢出现红肿、疼痛、发痒,抓破后易产生湿疹、溃疡,甚至老烂腿。更严重的情况,血栓随着血液引发肺动脉栓塞,长期溃疡引发老烂腿和全身性炎症感染,导致皮肤癌与败血症的出现。
02:41
如何治疗下肢静脉曲张
没有症状采取保守治疗,下肢浮肿口服药物治疗,症状比较明显采取手术治疗。下肢静脉曲张的治疗方式,取决于患者的症状和体征。如果患者没有任何症状,可以采取保守治疗。包括穿医用弹力袜,或医用弹力绷带,或口服药物。医用弹力袜或弹力绷带是通过物理的方法,通过外部加压,促进静脉血液的反流,防止静脉血液的倒流,缓解静脉瓣膜功能不全。除此之外,如果下肢浮肿,可以考虑口服药物,如利尿剂、迈之灵、地奥司明,这一类的药物可以缓解下肢的酸胀不适。当症状比较明显的时候,可以采取手术治疗。手术治疗的方式,有大隐静脉、高位结扎、剥脱手术、静脉腔内热消融手术、泡沫硬化剂注射治疗。热消融手术包括射频消融和激光热消融,以及微波消融。
小腿肿胀发硬是怎么回事
出现小腿肿胀发硬时,主要是由于静脉曲张诱发的,需要借助一些措施来进行治疗,否则会导致血管扩张,甚至引起血管突出。平时也要多一点进行体育锻炼,同时还要注意一下自己的饮食习惯,让自己的身体抵抗力更加增强一些。
下肢静脉曲张如何检查
下肢静脉曲张检查如通过体格检查,外观观察,进行血液学检查观察有无炎症,查下肢静脉彩超观察病变范围和程度,下肢静脉造影观察静脉病变的范围和程度,做下肢ct血管造影观察静脉时像的静脉病变。下肢静脉曲张很容易诊断,首先进行体格检查,患者或医生通过外观观察可看到静脉迂曲扩张凸出于皮肤表面。静脉曲张容易诊断,患者本人可以进行诊断。还要进行血液学检查观察局部静脉有无炎症、有无凝血功能的障碍,有时下肢静脉曲张可能会合并其他疾病。要查下肢静脉彩超,观察下肢静脉的病变范围和程度以及瓣膜关闭不全的状况,观察股静脉和大隐静脉交汇处瓣膜反流的时间,如果超过0.5秒就可以诊断为下肢静脉功能不全。还可以进行下肢静脉造影,观察静脉病变的范围和程度。另外可以做下肢ct血管造影,也就是CTV。通过打入造影剂,通过ct进行扫描可以观察静脉时像的静脉病变。
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下肢静脉曲张的微创治疗
下肢静脉曲张可以使用微创治疗,过去多采用大隐静脉高位结扎剥脱术,还可以使用射频或者微波,化学治疗方法。不管下肢静脉瓣膜的功能如何,一旦出现下肢静脉曲张,就进行高位结扎剥脱手术,问题是住院时间长、手术后并发症多,痛苦大。为了减少患者的痛苦,医学专家不断探索微创的方法,微创方法包括激光腔内闭塞手术,就是将激光光纤放在静脉内,通过发热使静脉闭塞。射频或者微波,通过热的作用使静脉内膜破坏,达到闭塞静脉的目的。化学治疗,即用泡沫硬化剂或者液体打入静脉内,像胶水一样使静脉进行粘合闭塞。常用的方法是泡沫硬化剂注射治疗。单纯的泡沫硬化剂注射治疗其效果可能不如其他的方法好,因此一般采用泡沫硬化剂和其他方法进行联合治疗。
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下肢静脉曲张的好发部位
下肢静脉曲张膝关节以下,小腿内侧是好发部位。小腿内侧部位受力比较大。人类从动物发展而来,动物是因为四条腿站在地下,力量分散在四条腿上,受力比较均匀。当人学会走路的时候,人的重力完全压在两条腿上,而在膝关节以下小腿部位,因为胫前方皮下脂肪很少,皮肤比较薄,当静脉的压力很大的时候,没有皮肤、皮下组织、脂肪和肌肉的保护,静脉很容易迂曲扩张,并且这个部位受伤后很难愈合,很容易出现老烂腿。所以下肢小腿内侧,特别是足靴区部位,最容易出现下肢静脉曲张。当局部出现静脉曲张之后,曲张的静脉会向上、向下、向周围慢慢的扩展扩散,以至于整个下肢静脉都出现了静脉曲张。严重的时候,下肢就像条索样,像蒜辫一样迂曲扩张,这个时候就需要尽早的进行治疗,防止出现老烂腿、下肢肺动脉栓塞、下肢深静脉血栓、肺动脉栓塞。
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下肢静脉曲张的预防措施
下肢静脉曲张的预防措施包括:患者如果出现了静脉曲张,需要用弹力袜进行预防静脉曲张的发生和发展;如果患者没有静脉曲张,要采取一些措施避免静脉曲张的发生,静脉曲张是长期的站立、冷水刺激造成,所以,平时尽量避免长期站立,当需要长期站立时,可以变换不同的姿势活动下肢。特别是长时间坐飞机的时候,要时常的活动下肢。防止静脉曲张发生不要按揉下肢,一些剧烈的手法按揉可能会损伤下肢静脉,下肢静脉损伤后,瓣膜受伤容易出现下肢静脉曲张。因此预防措施在于避免按揉下肢、避免久站久坐、避免冷水刺激,如果出现轻微的静脉曲张,可以用弹力袜或弹力绷带,如果下肢静脉曲张有症状,需要去医院进行咨询,采取必要的治疗措施。
语音时长 01:42

2019-03-20

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下肢静脉曲张预防措施
下肢静脉曲张的预防措施包括,首先,遗传倾向者要及早的锻炼身体;保持合理体重;注意活动下肢;戒烟;抬高腿部和穿弹力袜等。一、此病有遗传倾向,因此在儿童和青少年时期应勤于运动,增强体质,有助于防治。二、肥胖的人群应该减肥。三、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人群要注意活动下肢。四、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,血液变粘稠,易淤积。五、抬高腿部和穿弹力袜:抬高双腿使体位改变,帮助静脉血液回流,有利于腿部的静脉压力的降低,防止静脉曲张的形成,弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
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下肢静脉曲张严重吗
下肢静脉曲张是否严重取决于静脉曲张的病变程度。发病早期,多为下肢酸胀不适及钝痛感,同时有肢体沉重感,易乏力。多在久站后上述感觉加重,通过平卧、肢体抬高则可缓解。病程较长会出现皮肤营养性改变,如脱屑、瘙痒、溃疡等。当下肢静脉曲张进一步发展时,患者会有酸胀不适,影响正常的生活和工作。当下肢静脉曲张不治疗,出现下肢静脉血栓、血栓性静脉炎时,患者会有疼痛、发热。下肢静脉血栓进一步发展会出现肌间血栓,肌间血栓进一步发展会出现深静脉血栓,深静脉血栓脱落可能会造成肺栓塞。
重视下肢静脉曲张的治疗
下肢静脉曲张是一种常见的疾病,系指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张状态。明代《外科正宗》载:“筋瘤者,坚而色紫,垒垒青筋,盘曲甚者,结若蚯蚓。”即为静脉曲张。
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下肢静脉曲张的治疗方法有哪些
下肢静脉曲张应根据病情的发展程度采取针对性的治疗。下肢静脉有曲张团块、甚至更严重出现静脉窦时应及时进行手术治疗。针对病情较轻的静脉扩张,应减少长时间的站立姿势,同时加强下肢肌肉锻炼,穿静脉曲张袜,控制病的发展。