最常见的还是营养不良性的贫血，最典型的代表就是缺铁性贫血。缺铁性贫血的发生率，全球40%左右的人会出现缺铁性的贫血，主要是年轻女性更多见。因为这些患者往往来月经比较多，每个月的失血。而膳食结构，特别是中国人、亚洲人又以素食可能偏多一些。一些营养元素，特别铁的摄入量减少就会出现贫血。一部分病人把缺铁性贫血治好了以后，过了三两年又会反复的出现。贫血治好以后，她的生活的结构，并没发生变化。比如来月经的情况，每个月还是来。再一个，膳食结构又很难进行调整所造成的。所以经常出现贫血，第一，要去血液科就诊，不要掉以轻心。因为除了缺铁性贫血之外，还有其原因，也同样可以造成反复发生的贫血症状。确诊以后尽快的治疗。如果就是缺铁性的贫血，治疗结束以后，在日常也需要注意多吃一些肉类的膳食，比如一些猪肝、猪血或者是一些内脏，通过这些动物性的膳食的摄入，补充铁剂，减少贫血的发生频率。

手术后出现贫血，需要在饮食方面多吃些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆、菠菜等。还需要多吃些含蛋白质比较丰富的食物，比如蛋类、鸡汤、鱼汤、排骨汤、瘦肉、鱼虾等，做汤的时候里面可以放点红枣和桂圆。还可以用猪肝和菠菜一起做成猪肝汤吃等。还可以多吃些大豆类食品等，都含有丰富的蛋白质，可以起到很好的补血效果。同时需要多吃些含各种维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，补充充足的维生素，有助于促使身体尽快恢复。如果贫血比较严重，必要的情况下，还需要输血治疗。

贫血血小板少需要加强对症支持治疗，输注红细胞悬液，输注血小板，还需要对其病因进行检查，针对病因进行治疗。临床上发生严重的贫血，血小板减少时，病人有可能会出现头晕，疲倦、乏力、活动后心慌气短，全身多个部位有可能会出现出血的症状，可以有鼻出血、牙龈出血、吐血、便血、尿血等等，可以输注红细胞悬液，输注血小板进行治疗，迅速的缓解病人的症状。可以导致贫血、血小板减少的疾病是比较多的，如果是发生再生障碍性贫血导致贫血，血小板少，可以使用雄性激素类的药物或者免疫抑制剂进行治疗，如果是由于白血病、多发性骨髓瘤、髓外肿瘤骨髓转移、骨髓纤维化等疾病导致贫血血小板少，可以进行化疗。

婴幼儿时期本身就是缺铁的高发年龄。孩子会因为铁的储备不足，引起出生早期缺铁。已经吃辅食的宝宝贫血多是由饮食结构不合理、挑食和偏食所引起的。建议还是带孩子化验血常规，看看血象。一般常见的为缺铁性贫血，主要是由于铁摄入不足或者流失过多引起，有轻中度贫血平时应该多给孩子吃些含铁量丰富的食物如高蛋白、维生素B12、叶酸、动物肝脏，动物血，蛋黄泥等，水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等，此外还应多吃点黑豆、黑木耳、香菇、芝麻等调理。另外，动物性的食物含铁是比较丰富的，比如瘦肉，特别是红肉，像牛肉，含铁比较丰富。重度时还需口服蛋白琥珀酸铁，富马酸亚铁或者琥珀酸亚铁及维生素C等进行药物治疗。平时让孩子要注意饮食的均衡，不要挑食，偏食。

哺乳期宝宝贫血妈妈吃铁和维生素C含量高的食品。婴幼儿贫血是比较常见，而且是以营养性的缺铁性贫血多见。哺乳期宝宝出现贫血，这个属于正常现象，主要是因为宝宝饮食比较单一而引起。说明妈妈奶汁中的铁剂量不能满足宝宝的生理需要，或没有及时的给宝宝添加合理的辅食造成。建议妈妈可以通过多吃些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、动物血制品、瘦肉、花生、海带、紫菜、香菇、豆制品、黑木耳等。这可以通过乳汁把铁传递给宝宝，达到改善宝宝贫血的目的。妈妈注意营养的同时也要注意根据宝宝的年龄段来给宝宝添加含铁丰富的食物，同时多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果，有利于促进铁的吸收。如果宝宝贫血比较严重，则需要在医生的指导下使用补铁剂和补血剂治疗。