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每天下午5点左右犯困是什么原因

发布时间:2021-09-2977122次收听

语音内容:

如果每天下午5点左右就觉得犯困,第一、是因为一天工作、学习过度疲劳,尤其是学生一天上午四节课、下午两三节,甚至于四节课,经过一天非常繁忙繁重的学习之后,中午没有得到很好的休息或者课间也没有休息,大脑皮层已经严重疲惫不堪的状态,这时候就会出现犯困。
第二、如果是成年人,每天下午5点左右就犯困,除工作生活过度疲劳之外,还要考虑有没有器质性的疾病,血压、血脂、血糖有没有异常。另外,睡眠有没有障碍,有没有精神情绪的改变,比如有没有焦虑、抑郁等现象。

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就想睡觉是怎么回事
第一、是慢性病存在的情况,应当通过血液常规的检查以及血液生化的检查,来明确是否存在贫血、血糖的异常、血脂的异常以及肝肾功能的异常造成的。第二、应当明确是否存在睡眠的障碍,入睡不好,睡眠质量的下降或者睡眠时间短,也就是易醒早醒的时候,或者对于已经存在的焦虑、抑郁症来进行抗焦虑、抗抑郁的治疗。第三、是急性出现的病程,应当到医生那儿就诊,来明确是否是急性的疾病,例如一些病毒细菌的感染造成了全身的症状。
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