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女生肺活量低说明什么

发布时间:2021-05-2092143次收听

语音内容:

很多原因都有可能会造成女生肺活量低,比如近期感冒,存在上呼吸道感染,或者经常熬夜,没有充足的睡眠时间,平时缺乏运动,身材过于肥胖,身体消瘦,或者长期处于严重污染的环境中,都有可能会导致肺活量低。
可以到当地的呼吸内科进行详细的检查,平时也可以通过调整生活方式来增强肺活量,长期坚持到户外进行有氧运动,比如登山、快走、跑步等,同时也要加强营养,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,按时睡觉,保持愉快的心情,有利于提高肺活量。

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