缓慢的深吸气，大约持续四秒，吸气时应均匀有节奏；吸入气体后适当停顿，抑制呼吸，此过程应舒适，避免出现憋气等症状；呼气，缓慢地自然地将肺内的空气呼出，注意调控呼吸的速度和节律。呼气的时候保持膈肌、肩膀、胸部的放松。以上三个步骤重复10次，可使呼吸变得自然、均匀；重复20次，可使心情变得舒畅平静；重复30次，可使呼吸变得深长、放松。

睡下就咳嗽可能是冷空气刺激咽喉部位、接触致敏物质或者胃食管反流病引起的。睡下就咳嗽可能是夜晚天气寒凉，没有及时关闭门窗，冷空气刺激咽喉部位，诱发出现咳嗽等症状，夜晚睡觉时需要注意保暖。其次睡下接触到尘螨等致敏物质，诱发机体产生过敏反应，也会导致气道痉挛。要营造良好的生活环境，尽量避免与过敏物质的接触。患有胃食管反流病，平躺时胃酸反流至咽喉部位，也会对咽喉造成刺激，引起咳嗽。建议遵医嘱服用抑酸药物，采取少食多餐的饮食方法，尽量不要过饱，不要吃高淀粉食物。

肺部就相当于一棵大树，气管和支气管就相当于树干和树枝。而肺泡就相当于树叶，因此急性气管炎是树干和树枝的感染，而肺炎是树叶的感染。所以，这两个疾病还是不能完全等同起来的。虽然常常这两个疾病的症状，有类似的情况，都会有一些像咳嗽、咳痰，甚至有发热的情况，相对于肺炎来说，急性支气管炎要症状轻一些，即使有发热，高热的情况也比较少见，因此治疗来说，以门诊口服药物或者是静脉点滴，短暂的静脉点滴，药物治疗为主，而肺炎，特别是对于老年人的肺炎，还主张患者最是住院治疗，另外治疗的时间，也相对比较长，一般肺炎的治疗以这个十四天为一个疗程。

大叶性肺炎的治疗一般有：抗菌素治疗，即使用青霉素、磺胺类药、红霉素、洁古霉素。对症治疗，高热者一般不使用退烧药，避免因严重脱水引起低血容量性休克。疼痛及严重烦躁不安者可予以水合氯醛镇静。咳嗽咳痰者应用氯化铵合剂。保持水电解质平衡。

小儿肺炎是很常见的，主要与小孩的身体素质、抵抗力低下、免疫功能不完善有很大的关系。呼吸系统、心脏系统发育异常的孩子容易患肺炎。因为心脏系统发育异常，血流异常，容易导致肺部出现淤血，肺部纹理就会增粗增多，导致局部抵抗力下降，容易出现肺炎。