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血瘀体质如何调理

发布时间:2020-03-1758196次收听

语音内容:

血瘀体质的患者往往是血液粘稠度高,或者出现气血不通。临床表现是面色比较灰暗,嘴唇比较暗紫,有的时候可能会一些有形或者无形的谕旨不痛,比如容易着急、生气、出现胁肋的胀痛,甚至有些可能会有乳腺增生、甲状腺结节,女性可能有子宫肌瘤卵巢囊肿。男性有可能会有心脑血管的疾病、颈动脉的斑块等等,这些有形的物质,中医都认为是血瘀的表现。
已经确诊血瘀的体质以后就要注意,首先气能行血,所以要保证畅通的契机,就是情绪的舒畅就能够导致经络的疏通,多听一些轻松、愉快、流畅的音乐,做一些能够使身体舒适、经络舒展的体操,像八段锦、五禽戏、外出可以散步,也可以做瑜伽身人体的经络。饮食方面可以多吃一些具有活血化瘀的食品,像山楂、藏红花、三七粉,这些都具有活血化瘀的食物可以酌情使用。

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气滞血瘀可以用玫瑰花、月季花,荷花,藏红花,丹参、陈皮,小青皮等泡水喝。气滞血瘀可以采用行气、活血化瘀的药物来以水代茶饮。很多行气活血化瘀的药物,多是一些花草,通过开水的浸泡也能将药物的性味浸泡出来,采用代茶饮。比如玫瑰花、月季花就有疏肝、开郁理气,还有活血功效。荷花有疏肝理气、开郁安神的作用,藏红花有理气养血,活血的作用,此外像丹参、陈皮具有活血化瘀,兼有阳虚的作用。陈皮芳香理气用来治疗中气不畅导致的胃脘胀满,还有小青皮,也有利气和温中的作用。
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什么是气滞血瘀
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血瘀的病因与情绪,温度,年龄,疾病等方面有关。情志不畅,情致长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,或血液运行不畅而成血瘀。寒冷侵袭,寒邪侵袭人体。经脉蜷缩聚集,血液凝滞,也就是寒凝血瘀。年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰,血液运行不畅,血液瘀滞也就是气虚血瘀或者是阳虚血瘀。久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血。血行脉外,不能消散而成血瘀。血瘀体质发病常因各种病因导致脏腑功能失调,体内血液运行不畅或内出血不能消散而成淤血内阻证候,会影响脏腑功能。
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血瘀的原因
久病未愈、寒冷侵袭、情志不畅、年老体弱的人群都可能出现血淤的症状。一、久病未愈,久病入络,血行不畅,久病正气亏损,气不摄血,血行脉外不能消散而成血瘀。二、寒冷侵袭,寒邪侵袭人体,经脉蜷缩聚集,血液凝滞。三、情志不畅,长期抑郁或恼怒过度,气滞血瘀,思虑过度,心失所养,脾失统摄,血液运行不畅而成血瘀。四、年老体弱,脾胃虚损或肾阳虚衰导致血液运行不畅,血液瘀滞。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态。血淤证可见于很多种疾病。
气滞血瘀的症状
很多人不常常进行运动,就容易出现气滞血瘀的情况,并且总是感觉到心闷心慌,也是气滞血瘀而导致的。出现了气滞血瘀,容易感觉到腹部胀气,胸闷,并且严重的女性患者,还容易出现痛经、黑眼圈等状况。因此出现了气滞血瘀,就需要及时进行治疗和调理。可以通过饮食、运动等方法来调整自身的情况,并且加以中药物来进行补充。
活血化瘀的中药有哪些
在平时人们由于长时间生气或者是身体出现一些疾病,就很容易导致气滞血瘀,这个时候就需要及时的进行活血化瘀,而可以治疗活血化瘀的中药有当归、益母草、赤芍、丹皮、丹参等等,这只是一部分,建议去找中医把一下脉,这样能够开出更具体的治疗方案。
气滞血瘀按摩哪里
很多人都会有气滞血瘀的症状,大多表现为情绪不稳定,抑郁或急躁,胸胁胀问,刺痛,女性还会出现月经不调的情况,严重的影响了人们的生活,所以人们都想采取一些方法进行医治,按摩就是很多人们选择的方法,那么气滞血瘀按摩哪里?