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高脂血症不能吃什么

发布时间:2020-03-1655139次收听

语音内容:

高脂血症患者不能吃胆固醇高食物,比如动物内脏,蛋黄,肥肉,也不可进食过度的甜食、炒菜时油量要适当。餐饮七八成饱,以蔬菜为主,蔬菜尽量选用蒸或凉拌等方式。同时可进食高蛋白食物,比如虾类,瘦肉,牛奶等等。还需多饮食一些维生素含量多食物。
在调整饮食的基础上,戒烟尤其重要,吸烟会加重冠心病患者斑块增大,长时间会导致,心梗脑梗等。同时需戒酒,因为酒精会伤肝脏,导致血脂升高。平常生活中也要减少食盐的摄入,贡献食物会导致血管硬化,从而导致血压升高。若血脂增高明显,要于正规医院就诊,适当的应用降脂药物治疗。

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低密度脂蛋白4.8算严重吗
低密度脂蛋白4.8mmol/L是比较严重的,可以诊断为高脂血症。低密度脂蛋白是人体内非常重要的一种胆固醇,低密度脂蛋白和动脉粥样硬化关系非常密切。低密度脂蛋白的作用主要是运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可被氧化成氧化低密度脂蛋白。特别是被氧化修饰的低密度脂蛋白过量时,携带的胆固醇容易积存在动脉管壁上,长期这样的危害就容易引起动脉粥样硬化。相关研究也表明,低密度脂蛋白水平如果超出正常范围,心脏、脑组织的血栓性疾病的危险性大大增加,所以低密度脂蛋白是心脑血管疾病的高危因素,被人们称为“坏的胆固醇”。血脂四项包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,对于大多数健康人来讲,没有任何心脑血管的危险因素,没有器质性心脏病和高血压等,低密度脂蛋白控制在3.4mmol/L以下,但是如果低密度脂蛋白达到4.8mmol/L,是显著的升高,此时提示高脂血症状态,属于一种比较严重的情况。低密度脂蛋白4.8mmol/L的患者,要进行积极地降血脂治疗。一、要严格注意饮食的控制,日常生活中进行低脂饮食,尽量不要吃各种油炸食物、动物内脏、高脂肪类的食物等;二、肥胖造成的高脂血症人群一定要运动健身,减轻体重,对于降低血脂是非常有帮助的。三、在医生指导下使用药物降血脂,目前最常用的是他汀类降脂药物,如辛伐他汀、瑞舒伐他汀等。四、按照医生要求定期检查血脂,根据病情变化适时调整药物使用剂量。
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总是打哈欠不停的原因是什么
总是打哈欠不停,主要有以下几个原因:一是由于身体过度的劳累,长期的熬夜,睡眠时间不足,导致脑部供血不足,出现缺氧的情况,就会出现打哈欠这个反应。需要调整作息时间,保持充足的睡眠时间。第二,由于血脂比较高,血液比较粘稠,往往是高胆固醇、高血脂患者比较容易出现打哈欠。经常打哈欠也是身体状况严重的表现,这时候最好去医院检查,了解身体的状况。第三,脑部心脏血液供应不足,有的患者出现心脑血管疾病,身体的循环出现缺血的状况,也会引起打哈欠症状。需要做好脑部的CT、心电图等方面的检查。第四,肺部功能不全,也是引起打哈欠的一个症状。像肺心病,慢性的支气管扩张等等情况,出现呼吸的不畅,导致血氧饱和度严重的不足,患者就会出现总是打哈欠。需要对心肺进行检查。第五,长时间的精神压抑,思想负担比较重,情绪低落导致机体失调,这时候也会有不停的打哈欠症状。需要调节情绪、保持心情的舒畅。总是打哈欠的病因比较多,也是比较影响到患者的生活状态,感觉困倦无力。偶尔的打哈欠是由于睡眠不足导致,但是持续性打哈欠,需要注意身体的检查,防止患有疾病影响。
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2021-11-05

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降胆固醇的最佳方法
胆固醇高对身体危害很大,可以采取一些措施进行调理,降低胆固醇浓度,防止动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等危险性疾病发生。第一,合理地控制饮食,胆固醇升高和饮食结构不科学非常有关系,建议坚持低脂、低盐饮食,不要吃高脂肪、高胆固醇类的食物,如各种鱼、虾、蟹等海鲜类的食物;各种蛋类特别是鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋蛋黄,胆固醇含量还是比较高的,尽量少吃或者不吃。胆固醇轻度升高的人群,采取食疗的方法降低胆固醇浓度是比较奏效的,平时可以多吃香菇、木耳、绿叶的蔬菜、新鲜的水果等,有利于降低胆固醇。还需要养成良好的饮食习惯,一次三餐要规律,避免暴饮暴食,尽量不要喝酒。不要喝咖啡、碳酸饮料等。一些高糖分的食物,如奶油、各种果脯、糖果等尽量不要吃,因为糖分摄入过多后也会经过肝脏转化为脂肪,不利于胆固醇的控制。第二,使用药物降低胆固醇,可以使用一些中成药物,如血脂康胶囊,也可以使用他汀类药物,如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,降胆固醇的效果还是比较肯定的。他汀类药物建议每天晚上使用一次,具体的剂量需要根据胆固醇的检查情况,在医生指导下来确定。一些降血脂的药物,如烟酸类、阿昔莫司等药物也可以用来治疗,对于降低胆固醇也有作用。第三,降低体重和腹围,有助于降低胆固醇。特别是后天因素造成的高胆固醇血症人群,通过控制饮食,坚持长期的体育锻炼,能够达到一定的治疗效果。
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总胆固醇5.97严重吗
总胆固醇包括甘油三酯、胆固醇和游离脂肪酸,进行血脂四项检查时,总胆固醇的指标非常重要,如果检查结果是5.97mmol/L属于轻度胆固醇升高,不要过于担心。总胆固醇正常参考值范围是〈5.17mmol/L,总胆固醇在5.17-6.47mmol/L之间属于轻度升高,总胆固醇〉6.47mmol/L属于中度升高,此时诊断为高胆固醇血症,总胆固醇≥7.76mmol/L是严重的高胆固醇血症。高胆固醇血症有原发和继发的区别,原发性的高胆固醇血症多是由于单一基因或者多个基因突变导致的,具有家族的聚集性和明显的遗传倾向;继发性胆固醇血症往往和后天的生活习惯、饮食结构、情绪因素等相关。目前总胆固醇5.97mmol/L的水平,一定要从生活习惯、饮食结构方面进行调整干预,防止总胆固醇越来越高,发展到高胆固醇血症的地步。饮食方面,建议清淡低脂低盐饮食,高热量、高脂肪含量的食物尽量少吃,有些坚果类含油脂比较高,尽量不要吃;合理的饮食,不能暴饮暴食。生活习惯上,早睡早起,不熬夜,每天坚持有氧运动一个小时,控制好体重,有助于控制胆固醇的水平。密切监测血脂四项,必要的情况下,特别是已经合并有高血脂、高血压、糖尿病、冠心病的病人,建议口服他汀类的降脂药物。
中医如何治疗高脂血症
高脂血症属于中医上血浊范畴,可以辨证应用中药方剂治疗,也可以通过食疗方法缓解,艾灸疗法也可以缓解病情。
高脂血症的危害
对于高脂血症这种常见的疾病,人们千万不可忽略,因为该病会给人身体带来的危害是非常多的。该疾病的发作不光可能会导致血液黏稠度增加,还有可能会诱发动脉粥样硬化、脑血栓以及脑栓塞等病症,而且会损害到人体肝功能。
如何治疗高脂血症
高脂血症是年纪大的人容易出现的一种问题,想要治疗高脂血症就要控制体重,进行适度的身体锻炼,及时戒烟,做好饮食方面的安排或者使用药物方法治疗,这样能达到不错的作用。
高脂血症的症状有哪些
血脂异常刚开始的时候并没有多大的不良反应,除非血脂水平非常高就会有一些不良的症状,高脂血症患者会有头晕,肥胖,腹部疼痛,肢体没有力气,眼袋明显以及肝脏损害,肌腱损害等问题。
高脂血症的治疗方法有什么
高脂血症的治疗措施应该是综合性的,生活方式的改变,应该是首要的基本的治疗措施。药物治疗需要严格的掌握药物的适应症,必要时可以考虑血浆净化或者外科的治疗。基因治疗尚在探索之中。治疗性的生活方式,包括医学营养治疗,根据患者血脂异常的程度、分型以及性别、年龄和劳动强度等制定食谱。增加有规律的体力活动,戒烟限制盐的摄入量,限制饮酒。药物治疗常用的降脂药有他汀类、贝特类、烟酸类、树脂类、依折麦布普罗布考、n-3脂肪酸抑制剂、高胆固醇血症首选一般是他汀类,如果他汀类不能使血脂有效的达到目标值,医生可以加用依折麦布。高甘油三酯血症首选的是贝特类和烟酸类。混合型的高脂血症,如果以总胆固醇和低密度脂蛋白增高为主,首选他汀类。如果甘油三酯升高为主,则选贝特类。如果总胆固醇、低密度的脂蛋白和甘油三酯均升高,可以考虑联合用药。他汀类和依折麦布合用,可以强化降脂,但不增加副作用。他汀类和贝特类联用的时候,虽然能够有效地明显的改善血脂,但是增加了疾病和肝脏毒性的可能性,应予以高度的重视。首次服用降脂药,尤其是老年人,建议一个月就要复查肝功、肾功和肌酶等。
语音时长 01:58

2020-03-16

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高脂血症是怎么引起的
高脂血症一般是由于脂肪摄入过多,脂蛋白合成及代谢过程异常引起的。高脂血症发病原因非常复杂,到目前还不明确。按照发病原因,高脂血症可分原发性和继发性。原发性多与基因突变有关,有明显遗传性,因此具有家族积聚性。很多原发性高脂血症原因并不明确,可能是基因突变与环境因素相互作用引起。继发性血脂异常,主要是继发于全身系统疾病而引起,如糖尿病、系统性红斑狼疮等。还有患者长期服用噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂及糖皮质激素,也会促进脂肪分解,引起血浆中胆固醇和甘油三酯升高。
高脂血症吃什么食物好
大家都知道高脂血症除了积极配合医生治疗外,饮食和运动更是重要。高脂血症在饮食中建议可以尝试多吃一些鱼类食物,并且在平时可以多吃一些新鲜的水果搭配健康的蔬菜,患有高脂血症的人可以吃含钾的食物,包括有豆类、还有新鲜的小番茄等等。饮食搭配做到位,高脂血情况逐渐就会得到改善。
血脂升高与高脂血症的关系
血脂升高和高脂血症不一定是一回事,血脂升高的意义,正常人只要进食肥肉、进食高脂肪的饮食,都能够血脂升高,但是经过近一两天的代谢,血脂就能恢复正常。而只有长时间的血脂升高,机体三天以上减少脂肪的吸入,而血脂仍偏高的称为高脂血症。因此这两个概念不等同。高脂血症当中又分为高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白高血脂症以及高总胆固醇高脂血症三种不同类型。但是高脂血症产生肯定跟高脂肪饮食有关系,平时要减少高脂肪饮食的摄入,也是预防高脂血症产生的一个重要的因素。
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高脂血症的危害
高脂血症最大的危害就是对心脑血管的影响,它能够使血脂沉积在血管内壁,形成冠状动脉和其他动脉的粥样硬化。粥样硬化会使管腔直径变小,直径变小容易形成血栓;还会使血管变脆容易破裂;还有管腔变少使心脑血管供血不足,容易形成心绞痛、脑贫血、脑功能低下,这是高脂血症最大的影响。其次就是高血脂容易转变成高血糖、高血黏度,容易跟肥胖病挂钩,容易跟脂肪肝挂钩,容易跟其他一些代谢产物挂钩,因此可以产生其他各种并发症。预防高脂血症从某种意义上来讲,就是减少心脑血管疾病的发生和发展,延长寿命提高生活质量。
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血脂升高就是高脂血症吗
血脂升高不一定就是高脂血症。正常人只要进食肥肉、进食高脂肪的饮食,都能够血脂升高,但是经过近一两天的代谢,血脂就能恢复正常。因此一过性的血脂升高绝大多数跟饮食有关,因此不能说它就是高脂血症。而只有长时间的血脂升高,机体三天以上减少脂肪的吸入,而血脂仍偏高称为高脂血症。因此不能把这两个概念等同。高脂血症当中又分为高甘油三酯血症、高低密度脂蛋白高血脂症以及高总胆固醇高脂血症三种不同的类型。但是高脂血症产生肯定跟高脂肪饮食有关系,平时要减少高脂肪饮食的摄入,也是预防高脂血症产生的一个重要的因素。
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高血脂的症状
脂血症有的患者可能会有头晕、乏力、失眠等一些轻微的症状,但并没有特异性的症状,所以高脂血症不能以症状来论断到底有没有高脂血症。只有做体检过程中才能发现血脂高与低,而且在验血脂之前要素食三天才能去医院,否则会影响甘油三酯的数值。