晚上闭着眼就是睡不着是一种睡眠障碍，可能是以下原因所造成：1、慢性失眠症，如果患者长时间难以入睡或者经常醒来，三个月以上就可诊断慢性失眠症，有些病人躺在床上甚至整晚都睡不着。2、心理压力大，这类患者可因工作、学习、经济、疾病等压力造成无法入睡。3、白天睡眠过多，这种情况比较多见，白天的睡眠时间过长，晚上难以入睡。4、植物神经紊乱：身体的睡眠系统出现紊乱，大脑处于兴奋的状态，可以服用七叶安神片，谷维素来进行治疗。日常上调整规律作息时间，尽量不要熬夜，晚上减少玩电子产品。5、神经官能症，多见于女性以及老年人，患者可出现入睡困难、头晕、疲劳、头疼、易忘事等症状。如吃点谷维素，维生素b1和七叶神安丸，期间要注意休息，避免熬夜，饮食上也要多加注意，尽量少吃辛辣刺激性的食物，晚饭后适当运动。此外，晚上睡不着多与饮食、生活习惯、工作环境等有关，养成规律的生活和工作习惯，避免过度劳累，做到早睡早起。睡前喝些温牛奶、蜂蜜水，听些轻缓的音乐都对睡眠有帮助。如果长期失眠，应及时就医，必要时也可以口服地西泮或者舒乐安定改善相关症状。

喝了酒不要再吃安眠药了，这是非常危险的行为，特别是喝醉之后再吃安眠药是非常容易引起呼吸抑制甚至死亡的。对于醉酒的患者来讲是安眠药会加重中枢的抑制作用，患者可能会出现恶心呕吐的醉酒症状，如果呕吐物清理不及时，患者处于仰卧位，容易进入呼吸道，造成气道异物、呼吸阻塞，出现窒息。由于安眠药主要作用于神经系统，有镇静催眠作用，酒精也是有抑制神经作用，在二者共同作用下会引起神经系统紊乱。醉酒状态下的患者中枢神经系统麻痹是患者处于深睡眠状态，如果再吃安眠药的话，睡眠会加深。

白天喝咖啡一般不会影响夜间的睡眠。因为胃排空时间在4~6小时左右，如果是在白天喝的咖啡，通过胃肠蠕动，消化吸收，然后通过肾脏排泄，一般不会影响夜间的睡眠质量，但是这个代谢过程受到在不同个体之间差异极大，主要和年龄，肝功能，怀孕与否，同时摄入的其他物以及肝脏中与咖啡因代谢有关的酶的数量等影响。所以每个人对咖啡摄入后的反应也不一样，有些患者在白天喝了咖啡之后，同样也会影响到夜间的睡眠质量，这就存在个体差异的情况，最彻底的治疗手段是尽量避免食用浓茶咖啡这些物质。

失眠多梦可以先选择镇静安神类的中成药，常见的镇静安神类的中成药包括脑心舒、安神补脑液等，镇静安神类的药物可以有效的改善睡眠质量，缓解失眠多梦的情况。如果镇静安神类的药物治疗不理想，就要考虑失眠诱发了精神方面疾病，需要到医院找专科医生，医生会对患者进行评估，然后再选择合适的药物进行治疗。服用药物期间，建议患者定期的到医院进行复诊，复诊的目的是方便医生调整药量。在服用药物期间，患者也要进行自我调节，睡前可以喝一杯温牛奶或者睡前听一些舒缓的音乐。

失眠危害有：注意力不集中、情绪不稳、白天嗜睡、反应迟钝等。失眠实际上在临床当中是非常常见的一种情况，长期的失眠的确会对的身体造成很多的不良的影响。长期失眠的患者白天会经常出现不舒服的表现，比如晚上睡得不好，白天会觉得很疲劳，全身都会觉得不舒服，很疲惫。在工作、学习、生活当中，会出现注意力不集中，或者长期的失眠之后，患者会觉得自己明显的记忆力会下降。可能会影响到患者的社交能力，晚上睡得不好，白天没有精神，可能就没有足够的精力来进行社交活动，可能还会影响到患者平常的学习、工作或者日常生活这些功能都会有些损害。长期的失眠，很多患者会出现情绪的改变，经常会容易出现烦躁，容易激动，长期的时候有的患者会出现情绪低落，或者是容易被激惹，特别爱发脾气的这种情况。长期失眠最常见的就是白天过困，因为晚上睡得不好，睡眠质量没有充分保证，或者睡的时间不够，白天会经常出现嗜睡的情况。有的患者可能长期的失眠会诱发出现行为问题，不正常的行为举动，比如说会出现多动容易冲动，有的患者可能会出现体力或者精力的不足，经常会觉得很疲惫，精力不够，体力下降。有的患者长期的失眠会出现反应迟钝，会觉得自己工作和学习都无法应对日常的压力，工作学习效率降低，而且容易出错，甚至严重的可能会发生事故。有的病人会出现继发的躯体的不舒服，比如说头疼、头晕，比如患者可能会出现多动、冲动。严重可能会出现攻击性的行为。