一般情况下，孕妇可以适量吃海鲜，若大量食用海鲜可能会引起宫缩。海鲜的种类丰富，包括鱼类、虾类、贝壳类，富含蛋白质和钙、铁元素、磷等微量元素，适量吃海鲜对孕妇有好处，能保证身体营养均衡，加速体内血液的流动，降低身体总胆固醇的含量。且海鱼富含二十二碳六烯酸，有利于胎儿发育。因此一般情况下，孕妇可以适量吃海鲜。但海鲜性凉，若长期或大量食用，可能会刺激到子宫，进而引起宫缩。另外如果对海鲜过敏的孕妇，食用海鲜后，容易诱发恶心、呕吐、腹泻等过敏症状，进而可能会引起宫缩，增加流产、早产的风险。建议孕妇保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，并保证适当的运动，避免剧烈运动，还应定期做产前检查。

在孕期，子宫是一个比较敏感的器官，它在孕早起中期晚期都会出现宫缩，且有所区别。但大多数的宫缩都以腹痛为表现形式，只有少数人会出现无痛性的宫缩，仅伴有腰部酸胀和腹部发紧。但此时必须要排除胎盘位置异常的可能性，因为胎盘早剥也会引起无痛宫缩，且随时可能危及胎儿和孕妇的生命安全，所以如果是非孕足月出现宫缩，必须赶紧去医院检查。孕足月的宫缩如果伴有阴道出血或流水，也要赶紧去到医院检查。

怀孕到了孕晚期37周之后，如果自发的出来宫缩了，阵发性的、比较规律的，而且有宫缩的时候伴有肛门坠胀感，想去卫生间排大便，这个时候不建议先马上去，一定要有专业人士在场或者找医生咨询一下，做个检查。因为要防着宫口迅速的开大，要进入马上分娩的状态，快进入第二产程了，这个时候如果去卫生间风险比较大。如果孩子突然的、没有任何准备的情况下分娩出来，一、是孩子不安全。再一个孕妇的产道没有做任何的消毒保护。这样容易引起感染、撕伤，引起子宫的大出血、阴道损伤的出血，风险就太大了。

宫缩痛和痛经的痛有一定的相似点，但是也不完全一样。宫缩的痛应该是有节律的，也就是疼一段时间会有一个间隔，痛经是持续的疼痛。宫缩的疼痛通常是在妊娠的晚期，也就是临产后，才会有规律的宫缩疼痛。如果在怀孕的早期有宫缩的疼痛，考虑有流产的可能性。如果不足35周，可能还需要给与保胎促肺的治疗，如果孕周超过了35周，出现了先兆临产的现象，就不用紧张。因为我们知道孕35周以后，大部分胎儿是可以存活的，35周以后如果出现了先兆临产，也不需要进行保胎了。

宫缩乏力会导致女性可引起多种疾病症状，其中最为常见的就是低张性性子宫收缩乏力，和高涨性子宫收缩乏力，若出现宫缩乏力或不扩张的情况，可能会直接影响正常分娩，引起严重的疼痛、电解质紊乱、肠道胀气、胎儿宫内窘迫等情况，需及时治疗。

产前出现肚子疼大部分是宫缩，在这个时期孕妇的肚子疼的程度要看孕妇的具体情况。有些孕妇感觉像像痛经。对疼痛非常敏感的孕妇，疼痛就会感觉很明显。对疼痛不敏感的孕妇，有的直到分娩才会有明显的感觉，当然这种体质的孕妇还是比较少的。

宫缩初期会出现下腹发紧、发硬的感觉。随着宫缩的逐渐加强还会出现腰部酸痛、腹部阵痛等症状。宫缩的强弱不同，对于用患者感觉是完全不一样的。对于早期的相对比较弱的一些宫缩。很多孕妇就只是感觉下腹发紧、发硬的感觉。并且是有可能有部分孕妇的会觉得腰部的酸痛感。随着这个宫缩的逐渐加强之后，孕妇会感觉到宫缩呈阵发性的出现。在比较早的时候可能间隔十多分钟，甚至20分钟才出现一次。一次持续几秒，十几秒到二十几秒不等。随着宫缩的进一步加强，间隔的时间会越来越短。在临产之后的这种宫缩通常会间隔5到6分钟一次，甚至更短。而一次的持续20秒到30秒，甚至更长。随着产程的一步一步进展，宫缩明显程度会越来越重，并且这种下腹紧缩的感觉会逐渐变为一阵一阵疼痛的感觉。而间隔的时间会逐步的由5到6分钟一次再次的缩短。

在宫缩之时不一定会出现早产。而不规律宫缩就会出现早产危险。正常孕妇在大约14周之时，会出现无痛性，不规律的收缩，随着孕周增加出现。这种宫缩压力很低，时间很短，频率也小。因此孕妈妈们不用害怕。

宫缩是孕妈妈在临产前会出现的一个重要特征，宫缩的时候腹部会一阵阵的变硬，一开始并没有什么规律性，也没有疼痛感。后期宫缩会变得很规律，但是也会出现疼痛感，就好像是来月经一样。

孕晚期的宫缩有假性与真性宫缩之分。假性宫缩出现的时间没有规律性，强度也是时强时弱，它可能是由于孕妇兴奋或疲劳导致的。而真性宫缩在刚开始时会没有规律，但持续一段时间后，宫缩会越来越有规律，宫缩的强度会越来越强，持续的时间也会越来越长，两次宫缩间的间隔却越来越短，出现这种情况时，意味着宝宝马上要出生了，孕妇应及时到医院待产。