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月经期吃什么好

发布时间:2020-01-0356947次收听

语音内容:

女性在月经来潮期间,通常要吃清淡、容易消化的食物才比较好,不但可以吃各种新鲜的蔬菜和水果,还可以吃各种有营养的汤,比如常见的排骨汤、乌鱼汤、鲫鱼汤,还要多吃黄瓜、南瓜、大白菜、莴笋等蔬菜。同时还可以吃各种常温的水果,但通常建议要吃热性或者平性的水果比较好,因为凉性的水果可能会影响月经血的排出,导致月经血排出不通畅,还可能会加重痛经表现。
比如苹果、香蕉、葡萄、橘子、榴莲、哈密瓜等,因为这些水果,并不会对女性的月经造成不良影响,而且不会影响月经血的排出,也不会导致痛经等不适表现。一般在月经期都不能吃辛辣刺激和生冷的食物,以免加重痛经表现。

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当女性在月经期间出现痛经时要注意腹部的保暖,可以使用热水袋或者暖宫贴来对腹部进行局部的热敷,热敷后进行适当的按摩能够缓解疼痛,同时可以喝适量的温的红糖姜水能够促进机体的血液循环从,而使经血顺利的排出体外,从而缓解痛经的症状。如果痛经剧烈的患者则需要服用药物,在医生的指导下服用布洛芬,这是一种非载体类的药物,服用药物时应该严格的根据说明书服用的注意事项,以免影响月经。同时要避免接触偏于凉性的物品以及食用过于生冷寒凉的食物尤其是冷饮。那么对于经常出现痛经的女性,症状较重建议应该去医院进行系统的检查,以明确病因后给予对症治疗。
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女性痛经怎么调理
痛经就是女性在月经期间产生了一种腹痛的表现。治疗过程中,一方面要把血气疏通,这里面最常用的像田七,就是一个最好的疏通药。第二个补气的,可以用一些参,或者用黄芪、五指毛桃,补气、活血、通络。另外女性痛经有些是宫寒,受凉了宫寒,或者吃冷饮,有时候月经时期吃冷饮,因为月经的时候整个子宫系统是充血的,在出血,再用冷饮东西一冻,冻住了,很多宫寒就结块了,有时候甚至产生子宫肌瘤就是这样开始的。所以在月经期间千万不要吃冷饮,尤其是冰冻的东西。女性的痛经要高度重视,就是痛的时候,那也是我们很好的调理时候,来给予温暖的刺激,要喝温水。第二,可以做艾灸,艾灸也很好的,痛的时候把它灸一灸,气血运通,结束了再补补血。
痛经吃哪些药好
痛经根据不同原因造成可以吃止疼药物像芬必得、散利痛或者口服短效的避孕药。如果子宫没有器质性毛病只是单纯性痛经,可以吃止疼药物像芬必得、散利痛都是可以的。另外可以考虑吃中药,像益母草冲剂、坤宁促进子宫收缩这类的药物,促进经血的流出缓解痛经。如果子宫肌腺症导致痛经,可以使用口服短效的避孕药。但四十岁以上的女性不能够长期吃这种口服短效避孕药,有副作用。如果不想切除子宫,还有一种保守性的办法是宫腔内放置曼月乐环,是一种节育环,但同时有治疗作用,会让子宫内膜暂时性萎缩内膜变薄,缓解痛经,戴五年后也许就彻底绝经了,把环取出就可以了。
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如果在痛经的时候出现虚汗,要及时分析原因,能够长期拖延病情,有些女性是因为子宫收缩异常,或者是子宫发育出现干扰,导致子宫内膜受损和子宫腺肌瘤,因此有痛经的症状,而且常常会表现出虚汗。另外,如果身体过度虚弱,体质下降缺乏运动,也可能会有虚汗和痛经的症状表现。
痛经去医院怎么检查
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痛经吃药有副作用吗
痛经吃药有副作用。对于严重的痛经,建议药物治疗,但是药物可能有相应的副作用。总体来说,止疼药的副作用相对是比较小,推荐使用非甾体类的消炎药,主要作用于前列腺素的通路,对疼痛进行缓解。但是也有一定的副作用,最常见的主要包括对胃的刺激,长期使用这类药物之后,有可能会增加胃溃疡出现的概率。其他像药物过敏或者对肝肾功能的影响,发生的概率相对来比较低。在痛经药物治疗中,还包括复合维生素的治疗,因为属于维生素类,安全性很高。此外,还有口服避孕药的治疗,目前认为安全性也是相对比较高的,但是有血栓病史或血栓家族史的病人,尽量不要使用。
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引起痛经的常见原因
诱发痛经的病因包括盆腔内的病变,如:子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等。痛经,是指在月经期出现的子宫痉挛性疼痛,可以伴有腰酸、下腹坠痛或者其他不适,严重者可以影响生活和工作。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经始于月经初潮或其后的一到二年。继发性痛经通常是由于器质性的盆腔疾病的后果。原发性痛经的发生主要与月经来潮,月经来潮时子宫内膜前列腺素含量的增高有关。前列腺素增高可以使得子宫平滑肌过强的收缩,血管挛缩,造成子宫缺血,缺血缺氧的状态会导致疼痛和痛经。继发性痛经则是由于盆腔内的病变,如:子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等等,侵犯盆腔神经引起的痛经。
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痛经该注意什么
首先发生了痛经的女性要明白痛经有轻度、中度和重度之分。轻度的忍耐一两天后就会缓解;中度的喝点热水、用热水袋暖腹也可以忍受;重度的痛经可能这些方法就不灵了,需要到医院去检查痛经的病因,以及是否需要做进一步的治疗,都是需要医生来帮你确定的。所以痛经发生时,第一要及时去医院就诊,发生痛经不要一直忍受,应该找到病因以后做相应的治疗,所以注意,一定要到医院听医生的建议。尽快找到痛经的原因并做相应的治疗。
痛经吃布洛芬有用吗
并不是所有痛经吃布洛芬都会有用,痛经主要分为原发性和继发性两种,如果是原发性痛经,那么可以适当吃布洛芬,缓解痛经的症状;如果是继发性痛经,则建议不要服用该药物,否则可能会加重症状。
月经时吃止痛片的危害
月经期出现痛经的时候需要吃止痛片,痛经轻一般不主张吃,因为止痛片这一类的药,它对胃肠的刺激也是比较厉害。甚至有的人来了以后就,大夫我经常吃,我现在胃疼的不能吃了,吃什么都不管用了,这种人也大有人在。所以痛经或者近期吃止痛片,应该是要根据的需求来选择。如果没有明确就是明显的统计,不影响生活工作,尽量不吃。如果确实影响了生活工作,甚至疼痛无法忍受,是可以吃的,但是要在医生的指导下。那么吃药也要注意自己有没有胃肠道的不适,或者胃病等等。如果有,更得是咨询医生。另外就是痛经一定要除外器质性的病变。如果需要手术来治疗的,千万不要一直吃药。如果没有手术适应症,那么也没有生育要求了。需要避孕,我们有一种宫内节育器,曼月乐放置,效果也不错。所以痛近期吃药肯定不是很好,但是需要也得吃。
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2019-08-15

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